天气转热，这3个错误90%的糖友都会犯！
2018/5/6 7:30:00 医者部落
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导 语
对糖尿病患者而言，进行生活方式干预，对于治疗糖尿病有着积极作用，气温逐渐上升，这些误区糖友们要注意了!
糖尿病人机体抵抗力相对较差，在夏天很容易受到病菌的侵袭，加之糖尿病人可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力也较差，容易出现脱水、失盐等症状，因此，糖友夏季护理不可缺。
糖尿病患者夏季饮食易陷入三大误区：
误区一：解暑开怀畅饮
夏季是一年中人体血糖水平最低的时期，既然血糖相对正常，为了解暑降温，于是一些糖尿病人开怀畅饮，喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。
殊不知，凉食易造成胃肠不适，引起腹泻和急性胃肠炎，也会引发脱水、电解质紊乱等，导致血糖升高。
对策：解暑可吃绿豆汤等食物。
此外，夏天出汗较多，体内水分流失量很大，糖尿病人要注意多饮水，但一次不宜大量饮用，否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质不平衡，有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。
误区二：没食欲正好控制饮食
由于气温升高，许多糖尿病人食欲下降，于是觉得正好可以趁机控制饮食。
其实，夏季本身血糖值会降低，如果人为减少食量，很容易发生低血糖。
对策：食欲下降，可少食多餐，或在两餐之间、睡前增加适量水果，当然要注意水果的含糖量，食用含糖量较多的水果时应注意减少主食摄入量。
误区三：夏季随意减药量
在夏季，很多糖尿病患者误认为血糖值会因为季节因素而自然变低，为防止低血糖出现，一些病人便开始减少降糖药的服用量，但是往往预料中的低血糖没有出现，反而高血糖随之到来。
对策：糖尿病药物调整一定要通过检查后在医生的指导下进行。
血糖升高的患者不但不能减药，反而要根据症状适当加药。尤其要注意，尽量避免血糖波动过大，以免导致身体应激作用增强。
而且，夏天烈日正盛，气温升高，病菌活跃，是疾病的高发期，糖友们应当注意预防疾病侵扰。
预防感冒
在夏季，空调使用较普遍。如果将温度调得过低，很容易造成室内外温差大，空气不流通，病毒细菌滋生等问题。
对于体质偏弱、抵抗力不强的糖尿病患者而言，预防感冒是夏季的首要任务。
预防腹泻
夏季气候炎热，饭菜容易变质，人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等。
这对糖尿病人而言非常不利，感染易引发血糖波动，甚至导致糖尿病急性并发症发生。
预防中暑
糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力较差，容易中暑。
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