关爱自己~从自检做起
2019/10/14 7:30:00 医者部落

    

    

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     ——勇敢面对乳腺癌

    

     张海燕，战略支援部队特色医学中心(原306医院)，肿瘤科

     医研部医学科普中心 编辑

     全球妇女中乳腺癌是最常见的恶性肿瘤，是发病率增加最快的，也是最能被自己发现的肿瘤。而到了21世纪的今天，还有很多人对乳腺癌的筛查、治疗等问题难以启齿、避而不谈。从陈晓旭到姚贝娜、阿桑，乳腺癌摧残了无数女同胞华。让我们勇敢的爱自己，从认识乳腺癌开始吧!

     做好乳腺癌的预防，消除致癌因素和病因，提高防癌能力，远离致癌物质，一般人群vs.高危人群，傻傻分不清，请看下面!

     1. 月经初潮早，绝经晚。(1)月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。(2)闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。

     2. 家族史和遗传倾向。(1)母亲在绝经前曾患双侧乳腺癌的妇女，女儿患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍。(2)乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的年龄约比一般人提早10年。(3)姐妹中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。

     3. 婚育。(1)未婚者发生乳癌危险为已婚者的2倍。(2)30岁以前足月产者的生育对乳腺癌有保护作用。(3)哺乳对乳腺癌的发生可能有保护作用。

     4. 电离辐射。(1)乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织，儿童及青少年时期接受过胸部放疗，长大后患乳腺癌的机会也增加。(2)长期暴露在电离辐射增加患乳癌风险，如经常高空飞行，长期电脑工作等。

     5. 不健康的饮食习惯。(1)乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。(1)不科学的、不健康的"高热量、高脂肪"饮食习惯，导致乳腺癌的发病率大大提高。

     6. 不健康的生活习惯。(1)长期从事办公室工作的女性白领坐多动少、缺乏锻炼、接触阳光少。(2)为了美好挺拔的形象，长时间紧籀着胸衣，难得给乳腺"松绑"。

     7. 精神抑郁和过度紧张。(1)性格内向、精神长期抑郁、生活不幸福是导致癌症的重要因素。(2)都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，更加不利健康。

     8. 药物和有害物质。(1)有些药物如降压药利血平、吩噻唑等甾体类药物增加乳腺癌患病机会。(2)有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分。(3)空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌作用。

    

     如何早期发现乳腺癌？

     1. 定期自查。(1)每月做一次自查有助于早期发现肿块。(2)最适合时间是在月经来潮后第7~11天，此时雌激素对乳腺的影响小，乳腺处于静止状态。(3)更年期的妇女在每个月的固定一天。

     方法：选择温暖私密的环境，对着镜子，上半身全裸，分别采取双臂下垂、双手叉腰、双臂上举。观察双乳是否对称，局部有无隆起或皮肤下陷，颜色有无改变，乳头有无分泌物，腋窝有无肿胀等。右臂上举，手放在头顶后方，用左手检查右乳房，由外向内，由上至下，用三指指腹，手指和手掌平放，轻施压力，螺旋画圈，(外上-外下-内下-内上-乳头-腋窝)同样的方法检查对侧，发现包块应到乳腺专科检查。

     2. 及时就医。

    

     3. 仪器检查。(1)体格检查 受激素水平影响，建议在月经来潮后7~14天进行，当发现乳腺进行性增大肿块，皮肤变厚变红如同橘子皮，乳头有血性分泌物等情况，及时专科就诊。(2).X线检查是国际公认的乳腺癌主要筛查手段，建议40岁以上的女性，行该项检查。因亚洲女性乳腺组织较致密，不建议对40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床体检未发现异常的妇女进行乳腺X线检查。(3)乳腺超声检查是简捷方便有效的乳腺癌筛查手段。(4)乳腺核磁是目前乳腺超声和X线筛查的联合诊断手段或补充。

    

    

    

    

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