“卵巢保养”，真实还是谎言？
2019/10/21 7:30:00 医者部落
拓展阅读
子宫颈癌等人乳头瘤病毒相关疾病免疫预防专家共识
再爆丑闻!28万假HPV疫苗被查出，打了等于没打
孩子烫伤后，家长一个蠢动作将孩子送进了ICU
多个孩子被噎身亡!“剪刀、石头、布”关键时能救命
最全体检报告解读，超详细(值得收藏)
当樱桃遇上产科大夫，红了助产圈
盆底康复一定要做，但是这些坑一定要避开
郎景和：外科医生最忌讳的三件事
要优雅，不要污，核磁共振下的啪啪啪
让孩子吃维生素C预防感冒？
骨灰级整理 详细解读的妇产科各种超声指标
文/李昆明
漫画/Bururu
排版/Yu
我从小爱车，尤其喜欢坐姐夫的摩托车，从嘉陵50到幸福250，少年时的梦想就是长大后能有一辆摩托车，潇洒地御风而行。
只可惜，这个梦想一直没能实现，时至今日，对于招摇过市的哈雷摩托或者长江750，我还是挪不开眼睛。
既然摩托骑不上，就只能退而求其次，买汽车。作为生活必需品，汽车现在不稀奇，大家都有。
除了开，车子得定期保养，每次保养前，我都会严格按照说明书了解保养内容，需要的一样不缺，不需要的一样不要，所以，能从我这里赚点钱的售后小哥，也是不易。
/仔仔细细研究说明书/
车子运行的好，需要保养，人要生活的健康，也需要保养。最最重要的就是一日三餐要搭配均衡，热量的摄入要充足又不过剩，再加上适当的锻炼，身体的日常运作就顺畅啦。
皮肤要保养!
这是个看脸的年代，连胚胎分级都得看颜值，何况你我他？
/医生们也爱用表情包~/
女性往往比男性更加注重保养，比如皮肤保养，多数男性可能和我一样，往脸上抹的都叫“雪花膏”，感觉用什么都没啥区别；女性则不然，这个早霜、那个晚霜，时不时还得来个面膜湿润一下娇嫩的肌肤。
至于皮肤保养的效果，我不是这方面的专家，也没见过各种品牌化妆品之间的对照研究，究竟孰优孰劣、效果是否与价格成正比完全没有概念。
但有一点我是认同的：防晒理念。国外有针对货车司机面部皮肤的跟踪调查，发现长期暴露于阳光的一侧面部皮肤要比另一侧更易出现皱纹、更显衰老，所以，注意防晒还真是一项防止皮肤衰老的有效措施。
/晴天、阴天、白天、黑天都要防晒!/
对于皮肤保养，防晒霜有益，其他化妆品，效果未知，作为生殖科医生，我更关心的是女性的生殖健康，其中，卵巢储备功能与女性生殖健康非常相关。在之前的公众号里，我们也曾科普过，无论男女，最佳的怀孕年龄段是25-30岁。(复习看这篇：生殖江湖李寻欢 试管恩怨听我盘!)
从生理角度而言，这个年龄段身体状态最好，精子、卵子的质量都是一生中最巅峰的状态；从社会学角度而言，这个时候男女心理也成熟稳健，工作也相对稳定，是最佳的孕育时间，现在国家提倡生育二孩，这个时间生育第一个孩子，为以后生育二孩也可以留足时间和空间。
/年轻就是活力满满/
不建议拖到高龄(女性年龄35岁以上)才考虑生育，育龄妇女的原始卵泡以1000个/月的速率减少，35岁以上女性生育力低下的发生率可达30%~50%。顺利的怀孕和安全的分娩对于高龄女性而言，变得要比年轻女性更为困难。
当然，由于各种原因，有些女性想要生育时已经不那么年轻了，如果自己怀孕困难，建议抓紧时间看医生，让医生根据你们夫妻两个的具体情况综合判断是监测排卵、人工授精还是试管婴儿、甚至供精、供卵。
怕就怕一些卵巢功能已经不在线的女性不走正规途径，反倒另辟蹊径，去做所谓的“卵巢保养”，一来二去，时间都耽误掉了，真正想来找医生帮忙的时候可能只有供卵这一条路可以走了。
那卵巢到底需不需要保养呢？“精油按摩卵巢”真的有用吗？让我们来分析一下。
卵巢要保养吗
从医学角度而言，卵巢里的卵泡处于不断地凋亡中，卵泡就像你存在银行里的钱，而且这个银行很抠门，一分钱利息都没有，什么时候存的卵泡用光了，卵巢功能也就衰竭了。
目前没有什么特异的手段可以逆转卵巢功能，有些研究在进行，比如干细胞对于卵巢功能的“解救”，但这些仅仅处于科研探索阶段。现阶段我们能做的很简单，就是不要雪上加霜，让一些不健康的生活方式加剧卵巢的衰退。
/当代恶臭青年：我不吃，我不喝，我就要钱/
比如有些女性过度追求“以瘦为美”的体态，整天饿肚子，导致营养不良、甚至发展为神经性厌食症，体脂率严重低于正常。
我们知道女性正常的排卵是需要一定的脂肪做生理基础的，神经性厌食症的女性不光形容槁枯、一点没有健康美之外，内分泌更是紊乱、卵巢功能也会受到伤害，所以，追求美没有错，但病态的美一点都不美。
/当代恶臭青年：用最贵的面霜，熬最晚的夜/
还有就是抽烟、喝酒、熬夜这些不良的生活方式，对于卵巢功能的影响也是公认的，戒掉这些坏习惯比一边放纵自己一边又大把吃各种补药效果要好得多。
作息要规律，食物要营养均衡、多吃蔬菜水果，保证各种维生素的摄入，同时辅以适当的体育锻炼其实就是最有效的保养。可放眼看去，打着“卵巢保养”口号的广告还真不在少数，而且，总有人愿意相信那是真的。让我们看看，这些所谓的“精油按摩卵巢”是怎么一回事儿。
“精油按摩卵巢”有效吗？
美容院的这些“卵巢保养”服务，通常是把某些植物提取出来的精油涂抹在下腹部，按摩师通过按摩、推拿，据说这些精油就会渗透进入卵巢，从而起到保养卵巢、调节内分泌的功效。
首先，我们要知道，卵巢很小，它位于盆腔深部，除非很瘦的人，否则妇科的双合诊检查都摸不到卵巢，你这么在肚子上揉几下精油就能透过皮肤、皮下组织和脂肪直达卵巢，根本就是不可能完成的任务。
其次，精油里面是什么成分，要么美容院的人也搞不清楚，成分不明的几滴油揉肚子，除了能增加肠蠕动、有助于排便，我想不出还有什么其他的好处了；或者他们心知肚明，按摩油里含有一些激素成分，应用之后皮肤细腻有光泽，但无监控状况下应用可能会带来哪些风险，他们是不会告诉你的。
/把你即将入坑的小心思，紧紧地掐在手指肚/
还有，对于罹患卵巢囊肿的女性更要注意，腹部的按压可能会导致卵巢囊肿的扭转甚至破裂，卵巢保养不成反倒有可能会导致妇科急腹症的发生，从而对身体造成更大的伤害，请三思而后行。
最后需要强调的一点，对于一些能改善你心理焦虑的干预措施，我的态度是如果不会对你造成伤害，那你可以去尝试；但如果因为这些尝试耽误了正规的治疗，那就真的是本末倒置、得不偿失了。
言尽于此，希望大家理性一点，爱护自己，少交一些不必要的智商税，最后祝福大家健康、开心、好孕!
这么好看的文章，不转发一下吗？
http://weixin.100md.com
返回 医者部落 返回首页 返回百拇医药