原来水果是按月份吃的，七月就要吃这个！
2016/7/15 健康养生

    

     一月专吃猕猴桃；

    

     猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

     二月甘庶营养高；

    

     甘蔗居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。

     三月菠萝正当令；

    

     菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

     四月山竹胃口调；

    

     山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。

     五月草莓为上品；

    

     草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

     六月水果属樱桃；

    

     每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

     七月桃子全身补；

    

     桃有补益气血、养阴生津的作用。

     八月西瓜暑气消；

    

     西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;推荐世界华人成功学权威陈安之老师微信：amd0980，从此你的人生多了一位免费的成功教练!

     九月葡萄抗氧化；

    

     葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

     十月白梨把肺保；

    

     梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够有效祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

     十一苹果人皆益；...

    

     苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，

     十二桔子维C高!

    

     柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

    

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