泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气，不用再去拔罐了
2017/10/29 健康养生

    

     生姜泡脚

     预防流感 手脚冰凉

    

     具体操作

     1、预防流感

     秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

     2、手脚冰凉

     一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。

     3、关节炎症

     关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。

     白醋泡脚

     净化血液 美白祛斑

    

     具体操作

     1、净化血液

     很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

     2、美白祛斑

     白醋泡脚能改善面部色斑。

     3、失眠多梦

     现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。

     食盐泡脚

     增强记忆 延缓衰老

    

     具体操作

     1、增强记忆

     生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

     2、延缓衰老

     经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。

     3、防止裂脚

     秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。

     陈皮泡脚

     排湿寒气 润肠通便

    

     具体操作

     1、排湿寒气

     体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。

     2、润肠通便

     秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。

     3、光滑皮肤

     很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

     ps：秋冬季节记得泡个脚，头冷脚暖，浑身暖洋洋，再加一点小搭配，生活不要太滋润!

     成功路上没人会叫你起床，也没人为你买单!

     你需要自我管理，自我约束，自我突破!

     人的潜能无限，安于现状，你将逐步被淘汰!

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