6 款对付子宫内膜异位症的中医食养小秘方
2022/9/9 11:30:00 养生正道

     导读

     子宫内膜异位症不能彻底性治愈，只能通过控制病情，达到缓解症状、延缓复发，维持正常生育生理功能的目的。不过患者朋友不必因此有过大的压力，只要注意做好长期管理工作，就能降低和减少复发，提高生命质量。病情已经稳定，或者已经规范治疗、仅仅需要预防复发者，对内异症不可不管，但也实在不宜长期服药。“药补不如食补”，此时，就体现了中医食养的重要性。

    

     对付子宫内膜异位症的中医食养小秘方

     作者/赵瑞华

     下面，就给读者朋友们介绍几个可以帮助对抗内异症的中医食养小秘方。而且，这些小秘方最大的优点就是易上手、好坚持。所需要的原料非常好找，制作的工艺也非常简单，就算是厨房小白，也是可以分分钟搞定的。

     不过，最重要的还是贵在坚持，食养往往难以速效，要持之以恒，潜移默化之间方显功效。

     代茶饮

     中药代茶饮也要根据中药的性能，结合自身体质、症状等具体情况使用，才能达到最佳效果。如果随便乱喝的话，可能会引起相反的效果。

     下面针对内异症“血瘀”“气滞”“寒凝”“痰湿”较多的特点，介绍几款代茶饮。

     三七茶：生三七细粉 3g，温水冲后一口气喝下，长期服用的话，早晚各 1.5g即可。

    

     三七有“生”“熟”之分。三七“生打熟补”的作用就是说生三七粉的作用在于活血，可以防治冠心病、高血压、心绞痛、脑中风以及内异症这些“血瘀”类疾病；而熟三七活血、抗炎能力减弱，补血养血、扶正固本的补益能力增强，可用以补益健身、抗疲劳、提高免疫力。对付内异症，我们当然是要用生三七，所以在服用生三七粉时，可以直接吞服或温水冲服。

     山楂陈皮饮：新鲜山楂 5 个或者干山楂 10g，陈皮 10g，加水煮沸 15 分钟后停火，加盖闷 20 分钟后饮用。具有活血、理气、消食、降脂的功效。适合经常食欲不佳、打嗝、月经后错、体形偏胖者日常饮用。

    

     赤小豆茯苓薏米饮：赤小豆 15g，茯苓 15g，薏苡仁 20g，加水煮沸 30 分钟后关火，再加盖闷 30 分钟，取汁饮用。具有健脾和胃、利水消肿的作用。适合经常晨起眼睛肿、经前下肢肿胀、湿气较重者适当喝一些。但是饮用期间要避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物。

     高良姜饮：高良姜 10g沸水冲泡，加盖闷 15 分钟后饮用。高良姜有温胃散寒、消食止痛的功效。适合脘腹冷痛、胃寒呕吐、嗳气吞酸、小腹冷者适当饮用。但是，高良姜温热，随着体质的改变，长期服用可能出现口疮、牙龈肿痛等上火症状，注意酌情减量或暂时停服。

     枸杞子茶：枸杞子 10g沸水冲泡，加盖闷 5 分钟后饮用，具有养精益气、滋补肝肾的功效。适合有腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、脱发等肾虚症状者饮用。但是枸杞子虽好，过量服用还是可能会造成“上火”的。

    

     日常小食

     国医大师路志正的养生秘诀就是每天食用醋泡姜。姜味辛性微温，辛能散，温能祛寒，具有养胃、减肥、防脱发、防治慢性病、提升人体阳气的功效。每天食用 2～4 片，既可以保持胃肠道的正常功能，又能够温阳散寒，手脚再也不冰凉。

     制作方法：

     生姜切成薄片，最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，可以增强血液循环、促进消化。把切好的姜片放到瓶子里，随后倒入米醋。

     (注意：瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。)

     另外还有一些不适合多吃的食物需要各位女性朋友们多注意，含丰富大豆异黄酮的豆制品、含雌激素的蜂王浆、含丰富咖啡因的咖啡和奶茶，都要少吃为妙。

    

    END 登场书籍

     本书内容建立在广安门医院妇科从事内异症临床及基础研究30余年的经验之上，所普及的都是临床上患者关心、想了解的知识，所总结的也是大量内异症患者所存在的认知、生活误区。从专业的角度，以愉快、交流的口吻帮助广大患者正确、科学的认识内异症，帮助广大患者选择、理解各种治疗、管理方案，建立战胜内异症、与内异症和谐共处的信心与理念。

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     版权声明

     本文选自《子宫内膜异位症 了解它 战胜它》，中国中医药出版社出版，赵瑞华 ◎ 主编，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片，请勿盗图。

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