嗓子哑、失音，有两款简单有效的代茶饮
2022/9/10 11:00:00 养生正道
导读
祝各位读者朋友中秋节快乐!今天还有些特别，是中秋节与教师节重合在一起的“双节”。因此在欢度佳节的同时，今天咱们还要特别关注一下老师们的健康问题。由于职业的特殊性，老师经常讲课，还可能需要不时大声说话。时间长了，就会出现嗓子哑，甚至失音的情况。工作熬夜，加上上火着急等导致的失音喑哑，我们可以用什么方子来救急？对于容易反复性失声喑哑的人群，平时可以服用什么样的代茶饮？
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《中医祁谈》第四十六讲：面对失声，你该做些什么来自救
作者/祁营洲
前言
Preface
失声一般多见于用嗓过多的人，比如说老师、话务员、主持人等人群。同时，失声问题也往往会和感冒受凉或者是上火有关系，往往是在感冒或者是上火之后发作，也就是说体内总是有点郁热发散不出去。这个时候我们用上胖大海和木蝴蝶这两味药就充当了救火队员的角色，因为它们都具有很好的清肺润肺的作用，可以清内热，同时又不是很寒凉。
针对失声、喑哑，简单有效的代茶饮
要辨证论治，自然是根据具体情况加减用药煎汤熬药效果比较好。但说实话，大多数上班族每天的行程都排得满满的，实在是不太方便按时熬汤药喝。所以权衡之下，代茶饮算是个不错的选择。针对失声或者是喑哑，这里有两个代茶饮的方子。
第一方：蝉蜕 15g，牛蒡子10g，桔梗 10g，甘草 10g，水煎代茶饮。每天需要喝水的时候，喝这个代茶饮泡就可以了。
图：甘草
这个方子中，蝉蜕具有很好的利咽开音的作用，牛蒡子可以消肿利咽，桔梗和甘草配合在一起也具有宣肺祛痰、利咽排脓的效果。这个代茶饮对于因外感或者是情志郁怒所导致的声音嘶哑或者是失声，都是可以服用的，可以说是一个家庭常备的救急方子。比如有的人因为工作需要熬夜，又吃了不少油炸或者是上火的食品，导致一开始有点儿咳嗽，然后变得声音沙哑了，最后干脆就失声了。对于这种情况，这个方子就可以拿来救急。但还是要提醒一下，此方稍偏寒凉了一些，所以建议等声音恢复过来之后就可以停用了。
而对于近年来很容易就失声或者是嗓子哑的人，在平时的生活当中，还有这样的一个方子。
第二方：胖大海 2～3 个，木蝴蝶5～8g，石斛 10～15g，水煎代茶饮。
图：胖大海
第二个方子是一个适合相对较长时间服用的代茶饮的方子，因为它的药性非常平和。胖大海，大家应该都见过或者喝过。胖大海味甘性凉，归肺、大肠经，具有非常好的清热润肺、利咽解毒的作用，可以用于那些肺热声哑、咽喉干痛等症状。木蝴蝶又叫千张纸，很轻，见过的人都知道它长得非常像蝴蝶的翅膀。木蝴蝶味道微苦，性微寒，可以归肝、胃经，具有非常好的利咽润肺、疏肝和胃的功效。第三味药石斛，味甘，性微寒，可以归胃、肾经，作用是滋阴清热、益胃生津，益肾壮骨。
这三味药的配伍有什么特点呢？如果说胖大海和木蝴蝶是专业技术性选手，那么石斛就是一位全能型选手。石斛是一味非常有特点的中药，补中有清，以养胃肾之阴最为见长，可以起到双向调节的作用。所以这个方子整体就比较平和了。
另外，失声还可能和肝肾功能不足有关系。医圣张仲景在《伤寒论》少阴篇里面就曾经论述过少阴病会兼有咽喉失声的这种问题。而从经络的角度来说，少阴经有两条，即手少阴心经和足少阴肾经。那从经络的循行来看，足少阴肾经的循行路线的确经过了咽喉，所以在生活当中也会有很多人因为受到惊吓或者是肾气不足的时候从而出现失声这个问题。咱们举一个最简单通俗的例子，有的人受到惊吓后，说话一时间会变得结结巴巴的。所以说如果体内的肾气不足，就有可能直接导致失声。这个时候，刚才第二张方子中的石斛就起到了益肾壮骨的作用。
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本文选自《中医祁谈——热爱生命的人不孤单》，中国中医药出版社出版，由祁营洲 ◎ 著，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有的版权图片，请勿盗用。
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