眼睛痒、视力下降、酸痛畏光……几种眼病的自治小验方
2022/12/8 11:00:00 养生正道
导读
现代人办公是越来越离不开手机、电脑了，本来加班熬夜就耗伤肝血，长时间看手机、电脑屏幕更是加大了用眼强度。肝开窍于目，很多人伤肝的症状会很直白地表现在眼睛上。今天就来总结一篇关于几种眼病的自治小验方。
几种眼病的小验方
作者/明澄
眼睛痒
眼睛痒是一种眼部的常见病，一般由风邪、湿热或血虚生风导致。
方法 1：将麝香壮骨膏剪成 3cm×3cm的正方形，睡前贴太冲穴、太溪穴、阴陵泉穴、尺泽穴、印堂穴、阳白穴、四白穴、太阳穴、翳风穴，早晨起床后拿掉即可。
方法 2：将一颗绿豆放入剪好的麝香壮骨膏中间，放在耳垂正中前后对贴。
方法 3：取当归 10g，黄芪 15g，童子鸡一只，料酒、胡椒粉、葱姜、食盐适量。把鸡放入沸水中汆透，再把当归、黄芪塞入鸡肚子，加清汤与调料，经沸水武火上锅蒸两小时取出即可食用，一周吃两次，第二次可以把当归、黄芪换成枸杞子 15g塞入鸡肚子，连续服用一个月。鸡为巽卦，肝亦为巽卦，这个食疗方吃了不但对视力好，对颈椎也非常有帮助。
眼睛酸痛、畏光
方法 1：用桑叶、菊花、银花、防风、当归尾、赤芍、黄连各适量，一起煎沸趁热先熏后洗，再把药渣捞出放在眼部湿敷。每晚一次。这个方法对于睑腺炎(麦粒肿)也有效。
方法 2：决明子、白菊花各 15g，粳米 60g，先把决明子和白菊花用砂锅水煎取汁，再用药汁把米熬成粥即可食用。此粥清肝明目，疏散风热。
视力下降、近视
近视眼是指视远不清，视近清晰的一种屈光异常的眼部疾病。从中医学角度来看，肝开窍于目，肝血上养于目则视明。肝肾同源，目受血能视，所以近视与肝肾的阴血不足有很大的关系，下面介绍几种预防近视的方法。
方法 1：用麝香壮骨膏剪成 3cm×3cm的正方形，睡前贴太冲穴、太溪穴、阴陵泉穴、尺泽穴、印堂穴、阳白穴、四白穴、太阳穴、翳风穴、合谷穴、内关穴、养老穴、臂臑穴，早晨起床后拿掉即可。
方法 2：猪肝 50g，菠菜 25g，煮汤食用。也可以用枸杞子 25g与猪肝 50g一起煮汤服用。
方法 3：干银耳 3g泡发，枸杞子 5g，鸡肝 50g，茉莉花 12朵，料酒 5g，姜汁 2mL，食盐、淀粉适量。把鸡肝洗净切片，用淀粉、料酒、姜汁、盐调匀备用，锅中先放入清汤和调料，然后下银耳、枸杞子。汤煮沸时，转文火加入鸡肝，待鸡肝熟后，关火，汤中撒入茉莉花即可食用。如果没有新鲜茉莉花，可以用干茉莉花代替。
方法 4：怀山药 500g，白砂糖 200g，炒熟的面粉 100g，熟莲子 25g，桂圆肉 25g，猪油、蜂蜜各少许。将怀山药打碎与炒熟的面粉加水和猪油揉成圆饼状，再把熟莲子、桂圆肉切碎撒于表面，上锅蒸 15 分钟，每天适量食用。吃之前先把糕蒸熟，再淋上蜂蜜即可。
以上这些方法不管是大人还是小孩都可以对症使用，其中孩子的眼睛还没完全发育好，所以保护和预防很重要。听老师强调的多看绿色(因为绿色在五行里对应肝，护肝就是护眼)，做眼保健操保护视力，都是很有必要的。视力下降的原因是眼睛疲劳了却还在看东西。这个时候休息一下眼睛，做做眼保健操，看看绿色，就能让眼睛得到休息和恢复。合理用眼，早睡才是解决问题的根本。
有一年冬天一个好朋友让我帮忙找当地最好的眼科医院和专家给她 7岁的孩子治疗眼病。我给这孩子看过，是明显的先天不足，还做过手术。但是课业繁重，孩子每天 12点才能睡觉，这种作息持续了半年之后，孩子的视力“断崖式”下跌，连视力表的第一行都看不清了。其实这种情况，应该好好调整孩子的作息，减轻孩子的压力，如果无法改变这些因素，再好的医院和再好的医生也只是治标不治本啊!五脏六腑之精上注于目，身体的精都不足了，何来供养眼睛？建议视力不好的孩子最好能 20点半上床，21点入睡。学习是一辈子的事，好身体才是支撑一切的基础。另外，多晒太阳，可以吃完午饭在窗前晒晒后背，晚上可以到阳台上看星星。有条件的孩子最好能睡个午觉，午睡养心，眼底归心管，养好心血，对保护视力也很重要。
登场图书
《健康其实很简单 : 中医陪你过好每一天》
本书选取 50 个短小精悍的生活故事，并在故事中穿插了中医在生活中的应用和基本常识，作为滋养心灵的中医轻阅读读物。中医指导年轻人怎样处理情绪才正确。
中医书院购书链接——
养生正道
版权声明
本文选自《健康其实很简单 : 中医陪你过好每一天》，中国中医药出版社出版，由方寸山乐知社 ◎ 编著，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片，请勿盗用。
商业合作或投稿：cptcm2016@126.com
点击“阅读原文”在微信平台内购书
源网页 http://weixin.100md.com
返回 养生正道 返回首页 返回百拇医药