阳虚体质的调养膏方——益气温阳膏
2023/4/13 11:00:00 养生正道

     导读

     “冬季膏方巧进补，来年开春能打虎!”膏方，作为中医传统剂型，在预防保健、营养滋补、疾病治疗、病后康复等方面发挥着重要作用。膏方归根结底是药不是食物，服用膏方前一定要请有资质的中医师辨证用药，调补膏方需要“量身打造”，“千人一方”的成品膏方不可轻信。膏方强调个体化给药处方，单独加工制备，因人而异，针对性强。所以，辨识好体质后再服膏方非常关键。今日推送介绍适合阳虚体质调养的膏方，请有需要的朋友收好，等到秋冬季节，尤其立冬至来年立春时(服用膏方的最佳时间段)，视情况按需使用。

     阳虚体质的调养膏方

     编著/卢秉久 郑佳连

     整体特征面色发白、目光无神、畏寒肢冷、手足不温，尤其腹部、背部常有冷风吹过的感觉，有时感觉背部有手掌大小的区域怕冷，易腹部胖满，口唇发暗，喜热饮，头发稀疏，易脱发，大便稀薄，小便清长，尿频、夜尿多，舌淡白，胖而嫩，边缘有齿痕，脉象沉迟。

     其他特征受寒后易腹泻、劳累后易浮肿，每逢阴雨天易筋骨关节疼痛、僵硬，男性易阳痿早泄，女性多宫寒、月经量少、月经延后，易患不孕症，性格偏于内向、沉静，情绪低落，孤独感较强，睡眠浅而不实，易被惊醒，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿病邪，感邪后易从寒化。

     膏方调理-益气温阳膏

     【出处】《方剂学》。

     【组成】菟丝子 150g，巴戟天 100g，党参 200g，黄精 150g，怀牛膝 150g，桑寄生 150g，鹿茸 100g，淫羊藿 150g，芡实 150g，枸杞子 150g，熟地黄 150g，熟附片 60g(先煎)，肉桂 30g(后下)，茯苓 150g，杜仲 150g，大枣 100g，炒薏苡仁 200g，莲肉 200g，炒白扁豆 200g，陈皮 200g，白术 150g，木香 40g，焦三仙各 100g。

    

     图：巴戟天

     【加减】怕风者可加黄芪 200g，防风 150g。

     【制备】上药加水煎煮 3 次，滤汁去渣，合并滤液，放置小火上煎煮蒸发浓缩，逐渐使其成稠膏状，加入炒制过的红糖，收膏即成。

     【服用】取适量膏滋 10~15g，放入杯中，加开水使之充分溶化后服下；也可用温热的黄酒将之调匀后服下；或将膏滋含在口中，慢慢溶化，使其药效充分发挥，此法亦称“噙化”。每日 2 次，服药时间在早晚饭后半小时。

     阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬应避寒就温，采取相应的一些保健措施以防受凉感冒。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补自身阳气，亦可坚持空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱不同，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦及各种球类运动。

    

     登场图书

     《养生经典膏方：制备与应用一本通》

     本套丛书以“妙用膏方”为主题，重点介绍经典膏方的组成与制备、如何运用膏方养生保健和调治慢性病，以及开膏方的技巧和膏方的应用，特别强调了膏方的制作方法，具有较强的可操作性，特别适用于医院膏方节、基层诊所、医馆的丛业人员使用。

     中医书院购书链接——

    

    

     养生正道

     版权声明

     本文选自《养生经典膏方：制备与应用一本通》，中国中医药出版社出版，由卢秉久，郑佳连 ◎ 编著，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片，请勿盗用。

     商业合作或投稿：cptcm2016@126.com

    

    点击“阅读原文”在微信平台内购书

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 养生正道 返回首页 返回百拇医药