胃溃疡可以喝茶、吃水果、喝酸奶吗？
2023/4/27 11:00:00 养生正道

     导读

     胃溃疡是一种常见的消化疾病，任何年龄段的人都可能得，但以40~60岁的中老年患者最为多见，且男性多于女性。在全球范围内，甚至有约10%的人一生都患有消化性溃疡。胃溃疡的饮食主要以清淡、易消化为主，很多患者在养胃的时候就经常会有疑虑，那茶能喝吗？喜欢吃的水果能不能吃，酸奶又能不能喝呢？

     得了胃溃疡可以饮茶、吃水果、喝酸奶吗

     现在很多网上推荐的养胃方法里经常有红茶。红茶虽然是暖中焦没错，但中医临床上，纯寒证的胃病患者并没有想象中那么多。反而寒热、燥湿、虚实夹杂的情况比较常见，所以一味地暖胃并没有太大好处。红茶喝多了滞气，尤其是浓茶鞣酸含量比较高，不适合老年人和长期便秘的人饮用。对于喜欢喝茶又胃肠不好的朋友，建议茶冲泡得淡一些，喝得少一些。

    

     胃酸分泌多和压力较大是造成溃疡病的原因之一，比较酸的食物，例如山楂就建议少吃。

     酸奶中含有较多的益生菌，饮用酸奶可降低便秘的风险，也可以在胃里形成一层保护膜，防止胃酸分泌过于旺盛。但是寒、痰、湿严重的人群还是尽量少喝，尤其是酸奶中的益生菌需要在低温下才能保持活性，所以喝温度偏低的酸奶，寒湿、痰湿体质的人就更不适合了。

     俗话说：“胃病不忌嘴，医生跑断腿”，相信久患肠胃病的患者，对这句话理解起来一定更深刻吧!一日三餐，按时吃饭，不吃夜宵，就是对胃肠最好的保护。每餐七八分饱，吃容易消化的食物，就是给胃肠最好的减负。

     胃病三分治七分养，治疗胃病重在调养。注意饮食结构的科学性，吃温热、清淡易消化的食物，同时还需要注意营养的合理搭配，少吃一些辛辣、油腻、生冷和具有刺激性的食物。吃饭养成定时、细嚼慢咽的好习惯。生活上劳逸结合，不要过度劳累，通宵熬夜，保持好心情。同时进行适当的体育锻炼都是有效地避免和缓解胃溃疡的好方法。

    

     登场书籍

     《处处有中医》

     本书没有浮言虚论，没有华丽的词藻，讲述的是实实在在的中医中药知识，阐明的是养生保健方法，弘扬的是我们祖国传统优秀文化。中医养生书籍随处可见，然专业学者把中医知识以通俗易懂的方式让大众掌握的书籍却不多。希望通过这本书让更多的人认识了解中医中药，感受中医中药的魅力所在，体验中医中药养生保健的文化大餐。

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     本文选自《处处有中医》，徐侃，孙鲁淼◎主编，中国中医药出版社，版权归相关权利人所有。全部图片所有版权图片，请勿盗图。

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