最新公布的长寿办法，喝茶仅排第13，排第一的居然是...
2018/11/18 12:33:43 今夜遇见
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这几种长寿方法，你中了几样？
你能想到的长寿方法有哪些？
清淡饮食？早起晨练？药材食补？
睿妈列出了20项经科学验证的长寿方法，
你绝对想不到排第一的居然是它!
长寿方法
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No.20 大笑
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No.19 护理牙齿
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No.18 吃坚果
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No.17 吃大蒜
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No.16 跳舞
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No.15 少看电视
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No.14 多吃苹果
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No.13 喝茶
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No.12 保持镇静
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No.11 少吃糖
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No.10 保持开心
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No.9 高质量睡眠
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No.8 吃花菜
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No.7 拥抱
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No.6 吃绿叶菜
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No.5 减少卡路里摄入
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No.4 吃姜
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No.3 不要久坐
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No.2 跑步
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No.1 唱歌
排第一的竟然是唱歌哦!唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等!
—《END》—
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编辑：北极星
85后，理科硕士
品味超然 才思睿智
邂逅世界上一切美好事物
文字充满生命力
直 达 你 心
我没见过你 但我懂你
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