长相年轻，是因为这5个习惯，建议都看看（很准！）
2023/4/27 12:44:12 今夜遇见

    

     温情 质感

     关注置顶今夜遇见 免费品读顶尖美文

     联系微信readmore68..

    

     来源：人民论坛网(rmltwz)

    

     《青春》里有句名言：

     “青春不是年华，而是心境；

     青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情；

     青春是生命的深泉在涌流。”

     我们经常会发现，有的人年纪轻轻，却显得老气横秋；有的人年纪不小，却长相年轻，青春洋溢。

     年轻，并不是年龄，是一种心境，而一个人的心境决定了他的长相。

     良好的生活方式中，蕴藏着保持年轻的力量。

     1

     时常微笑

     生活没有桃花源，微笑便是水云间。

     很多事总要经历一些风雨变幻后才明白：

     于喧嚣中品一杯香茗，是需要淡然的心境的；

     于闹市中自在生活，是需要减少计较的；

     于鸡毛蒜皮中依旧保持一份好心情，是需要时常将微笑挂在嘴边的。

     周国平说：

     “不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。

     世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。”

     往后，简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。

     2

     坚持读书

     春秋时期，闵子骞仰慕孔子的才华，拜孔子为师。

     刚来时，子骞的脸色干枯蜡黄。

     过段时间后，他变得神采奕奕，孔子问其原因。

     子骞答道：

     “因为受到老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”

     孔子听后抚掌称赞。

     读书可以改容颜和气质。

     有诗书藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。

     读书多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。

     3

     保持自律

     听说过这样一句话：

     “一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”

     我们时常羡慕那些面容姣好，身材优美的人，好像岁月对她们特别偏爱，舍不得在她们身上留下一丝痕迹。

     殊不知，那些长相好看的人，背后都藏着无数的坚持，你所有羡慕的样子，都要靠自律来雕刻。

     很多中年人之所以显得老迈，往往是因为缺少锻炼，疏于对身材的管理。

     时常运动的人，体内生态系统宛如一汪生生不息的清泉，有着充沛的精力。

     逼自己让身体活动起来。

     你迈开的每一步，都是在逃离衰老；流过的每一滴汗，甩掉的都是身上的暮气。

     4

     热爱生活，心态放宽

     扔掉心中包袱，做一个从容的人，才能越活越年轻。

     清代《养真集》里有一句话：

     “自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”

     一个人真正走向苍老，不会因为一道皱纹，一根银发，而是因为愁上眉头，苦上心头。

     曾在知乎上看到一个话题：哪个瞬间，你觉得自己不再年轻？

     有一个高赞回答是这样说的：

     经常对生活失去热情，觉得任何事情都毫无意义。

     当你丧失了对寻常事物的雀跃之心，整个人会逐渐变得无精打采、满面愁容。

     久而久之，自然也会失去岁月的眷顾。

     年轻，不是年龄，而是一种心境。你若乐观之心未泯，岁月便不会老去。

     5

     规律作息

     许多科学研究也表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。

     你从夜晚偷来的时间，生活都会暗地里报复在你的健康上。

     一个习惯早睡早起的人，必定有着良好的生活作息，也自然不会被烦事所困扰。

     日子过得舒心惬意，面容得到了滋养，自然气色好显年轻。

     长相年轻，就是因为有这5个生活习惯，你有几个呢？

     END —

     亲爱的朋友们 欢迎点赞

    分享

     我没见过你

     但我懂你

     亲爱的朋友们，

     推荐一个温暖、质感的所在，

     陪你，感受春去秋来

     动人的文字是给你的情书

     觉得好看，请点这里

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 今夜遇见 返回首页 返回百拇医药