经常熬夜最伤肝，保肝护肝，记得白开水里加点它
2017/6/30 云南中医

    

     不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？

     其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排出体外。晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。虽然我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，也最容易被忽略，但是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。

     所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

     众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。但光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的，聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

    

    

    

    

    

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