又到了吃樱桃的季节，这些禁忌你必须知道！
2018/4/13 7:30:00 云南中医

    

    

     ?本文为《杏林养生》专栏第11期内容，感谢您的支持与分享!

     又到一年樱桃成熟时，

     樱桃不仅口感好，

     营养还丰富，

     同时还有不少的功效，

     想知道吗？

     赶紧来看看下文吧!

    

     樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

    

     (图片来源于：杏林大观园)

     1抗贫血

     樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

     2防治麻疹

     麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

    

     3祛风胜湿，杀虫

     樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

     4收涩止痛

     民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

     5养颜驻容

     樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

    

     (图片来源于：杏林大观园)

     (图片来源于：杏林大观园)

     2、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

     3、樱桃性热，如果气候比较炎热，人又特别容易上火，那么一次吃樱桃的数量一定要严格控制，一般也吃五个十个就可以了，不宜太多，现在好多人一吃就是一盘，专家称，这个量有点多，不宜多吃。

     (图片来源于：杏林大观园)

     喜欢吃樱桃的小伙伴这个周末可以到杏林大观园摘樱桃啦!

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     项目名称：云南省中医药健康旅游品牌项目大众传播系列活动之——《杏林大观园·杏林养生》

     实施主体：杏林大观园

     编审：蓝桂华、李兴德、刘平、赵廷龙

     总编：张小贝

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