虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌！赶紧学两招，救救你垂危的身体！
2018/12/7 7:30:00 云南中医
人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质，请注意!
大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展!
虚感觉是怎么样？
“虚”的体质是觉“累、疲劳、犯困、没有精神”等；体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳。
一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。
寒感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷”等；
当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
湿感觉怎么样？
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
特别注意寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”
②前胸的＂膻中穴＂
③肚脐部位的“神阙穴”
④腰部的“命门穴”
⑤脚底的“涌泉穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦”。
从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等症状。
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体。
“寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体。
所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
凝感觉怎么样？
当体內“寒湿气”时间长了，就容易身体“凝”的现象；“凝”的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸、痛，身体不舒服。
淤感觉怎么样？
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛、麻木、胀痛、浑身不舒服，疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
阻塞感觉怎么样？
“阻塞”时间长了就容易生病，每个人生病不一样。
瘤感觉怎么样？
长“瘤”不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。
癌感觉怎么样？
癌是个很恐怖的事情，那就不要等了。
为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等!
寒湿体质如何调理，相信是不少人关心的。教给大家最简单的两个方法，无论你的身体到了哪一步，都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。
改善寒湿体质就用这两招：
泡脚补气血
只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。
寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
泡脚加点料，效果更好
生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
白芍、益母草、当归→手脚冰凉→活血
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。(脚上有创口不可以泡脚)
饮食祛寒：常喝薏仁茶
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿，但若是体内湿气重，这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主，不妨多喝薏仁茶。
具体做法
买来薏仁，炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽；
等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。
饮用：一个茶袋可注入200毫升的水，水温控制在80度左右。冲泡3分钟后即可饮用。
待每次喝剩三分之一时即可蓄水，薏仁茶不要泡得太浓，避免影响胃液分泌，忌空腹喝。
如果薏仁茶是茶袋，那么冲泡3次即可，冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。
薏仁茶可长期饮用，祛湿效果非常好!
版权声明：本文选自国医大师健康，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。
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李斯文：云南省名中医，国家名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，成都中医药大学中医师承博士研究生导师。
擅长诊治：肺癌、胃癌、肠癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等肿瘤疾病，对妇、外、皮等科的某些疑难病症的治疗也具有独到的见解和经验。
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