头痛不要忍!自我刮痧能治愈
2019/2/23 7:30:00张秀勤 云南中医
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作为现代人最常见的亚健康症状之一——头痛,它一般是由心理压力过大、精神过分紧张和疲劳过度引起。
中医看来,头痛与循行于头部的经脉气血失调、气滞血瘀有关,因此通过刮拭寻找,并疏通头部经脉和颈椎头部对应区的疼痛区域,就可以快速缓解头痛症状。
头痛刮痧方法1
▼刮拭全头,寻找痛点,重点刮拭
1、用水牛角刮痧梳子以面刮法按侧头部,头顶部,后头部的顺序刮拭全头部。
2、刮拭时注意寻找有疼痛感觉的区域,对阳性反应的区域要重点刮拭至疼痛减轻。
头痛刮拭方法2
▼刮拭颈椎头部对应区
1、刮拭第2~6颈椎棘突部位。
2、再以双角刮法刮拭两侧的膀胱经。
3、最后刮拭风池穴以及颈部两侧的胆经。在有疼痛和结节等阳性反应的区域重点刮拭。
偏头痛刮拭方法
▼刮拭头部疼痛一侧,寻找痛点,重点刮拭
1、用水牛角刮痧梳子以面刮法刮拭头痛的一侧,仔细体会刮拭部位的感觉,寻找阳性反应区和疼痛点。
2、重点刮拭这些部位至疼痛减轻或缓解。
3、用单角刮法刮拭风池穴。
刮痧手法注解
1、面刮法:将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°,自上向下或从内向外均匀地向同一方向直线刮拭,不要来回刮。
2、双角刮法:将刮痧板凹槽部位对准脊椎棘突,凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,向下倾斜45°,自上而下刮拭。
3、单角刮法:将刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45°,在穴位处自上而下刮拭。
【温馨提示】对于反复发作的头痛,刮拭症状缓解后,应去医院做进一步检查确诊病因。
版权声明:本文选自《张秀勤全息经络刮痧美容》,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。
责任编辑/王帆排 版/李艳萍
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