牙疼揉揉这些穴位，帮你缓解疼痛！
2021/4/6 7:50:00 云南中医

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     牙疼不是病，疼起来真要命!牙疼了，有没有什么简便易行的解决办法？

     当然有啦，小编这就为大家支招!

    

     止疼开关在身上

     牙疼与手阳明经、足阳明经和肾经密切相关。

     手足阳明经循行通过上齿和下齿，肠胃积热可导致牙疼；肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火过旺也可引起牙疼。

     临床将牙疼分为风火牙疼、胃火牙疼和肾虚牙疼，均可按揉3个穴位缓解症状。

     1、按揉合谷

    

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     拇指指腹置于合谷穴(位于拇指和食指合拢后隆起肌肉最高处)，向第二掌骨骨膜缓缓用力，以出现酸胀感为度。

     2、揉捏下关

    

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     当牙痛难忍，吃药也不管用时，可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴(位于头部侧面，耳前约一横指处)，用力按住，以产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，还可配合揉捏等手法，持续至牙痛缓解。

     3、揉颊车

    

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     颊车穴是治疗牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。

     颊车穴位于面颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起部分的凹陷处即是。

     将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。

    

     三种牙疼不能忍

     以下3种牙疼不可强忍，如果出现这些状况，一定要去看医生。

     1、遇冷就疼

     有人吃冷饮时牙齿就会钻心痛，这表明牙齿对冷敏感。如果痛感持续5~10秒就消失，说明问题不严重，但需要使用脱敏牙膏。

     如果痛感持续不消退，就可能是牙龈出了问题。

     尤其是不经常刷牙和用牙线清洁牙齿，易令牙菌斑蓄积，引发牙周病，导致牙龈萎缩，牙根暴露，受冷刺激时易产生牙痛。

     若牙釉质保护层腐蚀剥落，同样会遇冷牙痛，这种情况应改正会磨损牙釉质的饮食习惯，如喝咖啡等。

    

     2、牙龈肿痛

     牙龈肿痛有时可能是小小的骨头渣卡在牙缝间，刺激牙龈发炎所致。

     因此，饭后要注意刷牙和使用牙线，及时清除牙缝间的食物残渣，并定期请专业牙医清洁牙齿。

     而牙髓受到感染发炎也可能引起牙龈肿痛，该部位含有血管、结缔组织以及神经，较为敏感。

     3、一嚼东西就疼

     咀嚼时牙痛可能是牙齿出现裂缝，不可轻视，建议去看牙医。

     这在一定程度上要归咎于对牙齿过度清洁，比如刷牙次数、使用牙线次数多，刷牙时间长、力度大等，日复一日，对牙齿表面造成的磨损就可能造成牙裂。

     此外，咀嚼时咬合力度过大、牙龈感染等，也需要及时看牙医。

    

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     本文选自保健时报，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。

     责任编辑丨马柔

    

    

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