双手在后背做这个动作，腰痛减轻了！6个中医护腰法，学一学
2023/4/22 8:30:00 云南中医

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     中医认为，久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。教您6个小动作，养出好腰!

    

    

    

    

    

    

    

    

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