元宵佳节 | 孕妈妈需要Get到哪些事？
2018/3/2 医学界妇产科频道

    

     孕妈妈过元宵节的正确打开方式在这里!

     来源｜产科医生晓巍

     春节的喜庆气氛未远，元宵节的缤纷彩灯又近。元宵节又称“上元节”，是春节过后的第一个重要节日。元宵节作为中国比较古老的一个传统节日，按流传习俗，在一年中的第一个月圆之夜，人们为了表示庆贺，会点亮万盏彩灯，燃放烟火、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同度佳节。

    

    

     正所谓“月上柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧”，“一人变两人”的孕妈妈们已经顾不上月夜约会了，带着胎宝宝美美享受一番色香味美的元宵或汤圆，才是最惬意的事儿!

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     小小元宵馅多味美 食之需有度

    

    

     过元宵节少不了吃元宵。面对美味的大元宵，很多孕妈妈都忍不住想多吃几个，但又顾忌自己腹中的胎宝宝所以不太敢吃。

     首先，元宵的馅料非常丰富，根据个人口味可咸可甜，其吃法也多种多样，可蒸、煮、炒、炸，然而，元宵再美味，也不可过量进食，孕妈妈可以根据自身状况酌情食用，切不可盲目地多吃、乱吃。

     在食用元宵的时候更需特别留意：既不可当做早餐吃，也不宜当正餐吃。可在上午早饭后或者下午加餐时适量吃点，每次吃个一二两也就足够了；吃元宵时喝点汤更易促进消化吸收；此外，在吃元宵时，不能再吃其它含糖高的食品；由于元宵的原料过于单一，营养成分不够丰富，所以，孕妈妈最好多搭配其它食物来食用。

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     花花彩灯琳琅满目 赏之需有道

    

    

     除了吃元宵之外，赏花灯、猜灯谜也是元宵节的重要习俗，大街小巷张灯结彩，各式各样的彩灯让人目不暇接。

     孕妈妈去欣赏元宵美景时也要格外注意，多带一件外衣，避免着凉，同时记得随身携带保温杯，适时喝点热水。花灯再美丽，看灯时间也不要超过2小时，以免过于兴奋和劳累，对胎宝宝不利。孕妈妈也要避免长时间待在人多密集、空气不流通的地方，因为如果有人感冒的话，很容易相互传染。

     此外，孕妈妈要远离烟花爆竹。虽然对于很多大城市来讲，烟花爆竹已经成为历史，但是全国多数地区还是可以放烟花爆竹的，所以准妈妈们最好能远离。一方面是为了安全，另外一方面是噪声太大也会让胎儿不舒服。虽然少了些欢乐的气氛，但是多了一份安全。

    

     你知道吗？元宵节也是中国传统节日中一个浪漫的节日，古代的未婚少女平时足不出户，只有元宵节这天才被破例允许结伴出门看灯赏玩，这正好为有情人提供了一个传情达意的渠道。情侣们或密笺赴约，或互赠诗帕，不少男女借机物色心上人，擦出爱的火花，因此，元宵节也造就了无数良缘美眷。看来，把元宵节看作为中国的“情人节”，确实有其文化内涵，情味十足。

    

    

     所以，情人节没有在一起过的情侣或者准爸妈们不要有遗憾啦，今天也不失为一个很好的补偿机会呢!一家人在一起欢欢喜喜地过一个团圆、温馨的元宵佳节吧!最重要的是：别忘记吃汤圆或者元宵哦!

    

    

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