冬天来了，心血管比你“更冷”！
2016/12/1 医学界心血管频道

     来源：家庭医生在线(familydoctor-online)

     寒潮来袭，心血管疾病高发。

     尤其年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人群，更容易被疾病侵袭。那么大家知道在冬天哪些血管类疾病是最频发的吗？我们又应该怎么保护自己的血管呢？

     脑中风、脑血栓频发

     气温降低引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，从而血压增高，导致心脑血管疾病复发。对于高压病患者而言，如果不注意调节，就有可能引发脑中风、脑血栓等疾病。这是因为血压骤然升高，会使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷易使血黏度增高而致脑血栓。

     在冬天，心血管疾病应该怎么预防？

     家庭医生在线为此请来广州市第一人民医院老年心血管科刘丰主任医师为大家讲解预防措施：

     广州市第一人民医院 老年心血管科刘丰主任医师表示，尽管心血管疾病危及生命，我国发病率却是逐年上升，并且呈低龄化发展的趋势。

     专家提醒，除了高危人群需要提高警惕、定期体检外，大众要预防心血管疾病，还需

     养成良好的生活习惯，譬如不吸烟、控制饮酒(每日饮酒精量应少于20克)、低盐饮食(每日摄入盐量要低于6克)。

     进行合适的、有规律的体育锻炼，快步行走是心血管疾病患者很好的健身方式，每周至少锻炼4-5次，每次保持30分钟以上。

     同时要保持良好的心态。

     温馨提醒：

     高血压、糖尿病、中风患者，平时要多测血压，如发现血压不稳，要及时与医生联系、调节药量，以应对气温变化给身体带来的不适；有冠心病等心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

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