2018年最佳饮食榜单出炉：大火的生酮饮食垫底，冠军DASH饮食又是啥？
2018/1/10 医学界心血管频道

    

     「2018年怎么吃，你想好了吗？」

     作者丨鲸鱼

     来源丨医学界内分泌频道

     本周提要：

     ■ 蝉联第一名：DASH和地中海饮食

     ■ 术业有专攻：再看看八大单项榜单

     ■ 谁在吊车尾：健康比时尚更加重要

     ■ 我该怎么吃：看完榜单那就加油干

     新年伊始，《美国新闻与世界报道》就公布了2018年最佳饮食榜单

     <sup>Fig 1.1 最佳饮食排行榜

     Fig 1.2 DASH饮食

     Fig 1.3 NHLBI的DASH饮食简易指南

     Fig 1.4 地中海饮食

     Fig 1.5 地中海饮食金字塔

     Fig 2.1 最佳减重饮食

     Fig 2.2 最佳健康饮食

     Fig 2.3 最容易实行的饮食

     Fig 3.1 吊车尾的两种饮食方案

     Fig 3.2 莫名躺枪的PURE研究

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