人体有 60 万亿个细胞，善待它们才长寿
2018/2/13 医学界健康生活

     如果把你的身体看成一栋大楼，细胞就像砖和水泥。

     人体组织是由形态、功能相似的细胞和细胞间质构成的，就好像大楼用砖和水泥砌成的墙。

     多面墙建成一个房间，多种组织构成了各种器官(如脑、心、肝、肺等)。

     不同大小、不同形状的细胞组合成了组织、器官、系统，进而形成完整的人体。

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     到底多少个细胞构成人体？

     正确的数字还不能精确地计算出来，一般认为是 60 万亿个细胞。

     每个细胞中含有的分子数相当于银河系中星星数量的 1 万倍那么多。

    

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     细胞间如同精密的计算机

     正如精密复杂的计算机，细胞间也有完整的信息传导系统，通过信息传导，进行有序的生命活动。

     正常情况下，细胞内分子之间的「交谈」不会出现差错。

     人体在活动时，这 60 万亿个细胞中起码有 80% 的细胞在共同协调运动；

     人体在睡眠时，有 80% 的细胞处于休息和自我调整状态。

    

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     保养细胞，身体才会棒棒哒

     外界的各种信号分子(情绪刺激、饮食、药物、气候等)是细胞信息系统的「开关」。

     人们只要正确运用这些开关，才能保障细胞健康，身体才会长寿不衰。

     正确使用这些「开关」的秘诀如下：

     1、豁达大方，保持良好的心态

     就像我们上网，不健康的网页不要随意点击，这样就可以基本避免被病毒感染的机会。

     2、养成规律的作息习惯

     如同按照指令匀速运动的马达一样，平安稳定就会减少机体的摩擦，降低损耗。

     3、合理膳食，均衡营养，科学健康地生活

     就像我们为手机充电，时间不足和时间过长都会影响电池的使用寿命，只有按需要进行补充，才会保证其使用期限。

    

    

    

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