手上有个腰疼穴，按按有奇效！比吃药还管用~
2018/3/9 健康养生

    

     现在，很多人都有腰疼的问题，又很难根治，有没有什么办法能缓解腰痛呢？

     手上有个腰疼穴，按按有奇效!比吃药还管用

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     如果你腰痛，只要按压一些手穴就能自我治疗，只要你抓住诀窍，你会发现，“治腰痛”的灵药，原来在手掌上。

     手穴上对腰椎大有裨益的人体大药分布得非常有规律，手背上是：

     合谷、后溪、腰点1、腰点2，手掌上是内合谷、内后溪、内腰点1、内腰点2。

    

     这两组穴位(高升点)大药都是里外对应的。我们可以把上面的高升点内外两两组合起来,用一只手的拇指和食指去捏另一只手的内外两个穴。按捏的次序如下:合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰点1与内腰点1,腰点2与内腰点2。

     按捏的时间可以适当长一些,以默数200个数计时为准；

     按捏的力度以有酸痛感为宜；这样按捏过一番之后,您的手会发红发热。

     最后,仍像颈椎保健操的结尾那样,十指交叉,第二指关节相交,这样就是在按压手指上的前头点、头顶点、偏头点和后头点。因为脑为髓海,所以按压大脑的高升点可以增强脑髓、脊髓和骨髓的活性，能健脑强腰。

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