夏季季郊游注意三点原则
2013/5/5 世医堂中医养生

     夏季野外郊游，暗藏三大健康危机，世医堂老专家支招三大军规秒杀“病毒、中毒、过敏”三大危机，让您健康享受生活。

     天暖了，花开了。普通青年趁休假去公园踏青；文艺青年背着相机山上下乡，感受花香；那啥青年去了非洲再也木有回来。

    

     但是绚丽阳光下，暗藏危机，小编请教了世医堂老专家揭露危机真相并带来处理危机的三大军规：

     第一条、郊游踏青远离病毒源。最近H7N9禽流感病毒爆发，传染源是禽类和野生动物。在郊游时，尽可能减少肌肤的外露，千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉，也不要在草坪上晾衣 服、毛巾或手绢。踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，并及时洗澡换衣。更不要接触野外遇见的家禽类和小动物。

    

     第二条、外出旅游管住嘴莫贪食。谨记“病从口入”，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理 想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果替代。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫 的污染，一定要洗净或去皮吃。小摊小贩的食物不要去碰，以免感染肠胃疾病。

    

     第三条、户外运动预防过敏源。今日立夏，百花盛开，植物花粉具有“量大体积小”的特点，在多风的季节最容易传播。花粉中含有的油质和多糖物质被人体吸入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。过敏体质的人应随身携带一些抗过敏药物。

    

     花无从开日，人无再少年。把握大好时光，尽情拥抱自然。世医堂祝大家在这个夏天，身体健康。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 世医堂中医养生 返回首页 返回百拇医药