它在人们睡着时“捏住”鼻子，不让你呼吸！
2017/8/13 世医堂中医养生

     晚上，当你刚刚开始入睡时，有人“捏住”你的鼻子，弄得你憋气、呼吸困难，强迫你醒来，你气不气？

     更可气的是这个“恶作剧”一晚上可能会周而复始地上演好几百次，你一入睡它就来了，你一醒它就溜了，让你失眠无法入睡……

     这是关于“睡眠呼吸暂停综合征”最形象的比喻，这个“捏住”鼻子不让人入睡的幽灵就是“睡眠呼吸暂停综合征”。

     医学上，睡眠呼吸暂停综合征是由于人体入睡后，气道肌肉放松，形成一定的塌陷，吸入的气流受限，气道产生共震，人体开始打呼了。当气流受限到一定程度，气道彻底阻塞，导致呼吸暂停，人体被迫觉醒。就这样，一夜睡眠中反复憋气、觉醒，形成一个恶性循环，是神仙也受不了，更何况是需要睡眠来修复身体的凡人。

     而由于频繁憋气，呼吸反复暂停，人体无法正常获得氧气，血液中血氧饱和度下降，含氧不足，人体极易患上低氧血症。在医学临床上，低氧血症是呼吸科常见危重症之一,也是呼吸衰竭的重要临床表现之一。

     那么，什么样的失眠才应怀疑患上睡眠呼吸暂停综合征呢？先来看一下失眠的五大原因。

     因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

     因生理造成的失眠：有的人对环境的改变非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

    心理、精神因素导致的失眠：人的焦虑、烦躁不安或情绪低落等容易导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍。

     服用药物和其他物质引起的失眠：服用某些中枢兴奋药物可导致失眠，茶、咖啡等也容易造成失眠。

     对失眠的恐惧引起的失眠：有些人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

     如果排除非身体疾病引发的失眠因素，又无其他疾病表现病症，查无原因的失眠，同时家人又告知您有打呼的毛病，务必前去相关医疗机构和睡眠呼吸中心进行睡眠检测，让身体健康从获得优质睡眠开始。

    

    

    

    

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