补肾=补命！不分阴阳乱补等于乱花钱。
2017/9/14 世医堂中医养生

    

    肾

     肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。

    

     补肾就是补命!

     中医的肾是一个大的系统，包括生殖、呼吸、骨骼、水液代谢、造血、内分泌等，这些系统功能不足就会出现所谓肾虚症状，补肾其实在于在滋补调理多个系统的功能。

     可千万别小瞧了“肾虚”，在中医里，肾虚是百病之源!由此引发的疾病涉及人体的各个器官和组织，常见的有慢性支气管炎、高血压、冠心病、慢性肝炎、慢性腹泻、贫血、前列腺增生/肥大、糖尿病、肿瘤癌症、性功能障碍、更年期综合征、神经衰弱、失眠、骨质疏松与肥胖症等。

     毫不夸张地说，补肾=补命!

    

     补肾不单是壮阳

     有不少人一听到补肾，就想到壮阳。其实，我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等，治疗须辩证施治，否则药不对证，效果适得其反。

     肾虚的分类

     01

     肾阴虚

     主要表现：腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱，男子遗精、早泄，女子经少或经闭，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后潮热，形体消瘦，小便黄、少等。

     解决方案(滋阴补肾)

     肾阴虚者，可适当选择熟地黄、生地黄、海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、天冬、黄精、龟板等食材以调养，代表方有六味地黄丸、左归丸等。

     02

     肾阳虚

     主要表现：面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力，男性阳痿 早泄，性欲减退，便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。

     解决方案(温补肾阳)

     肾阳虚者，可适当选择山药、芡实、黑豆、胡桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿等食材以调养，代表方有桂附地黄丸、右归丸等。

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     黄精：

     道家仙草，补气养阴，健脾润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。《本草纲目》记载黄精入脾、肺、肾三经，填精髓、补血、补诸虚、止寒热、补中益气、滋阴、安五脏、除风湿、补五劳七伤、补肾、助筋骨、益脾气胃、润心肺、生津耐寒暑、肌肉充盛下三尸虫。

     牡蛎有六种男人催情必备物质：

     1.维生素B族：活化机体细胞，改善血液循环和微循环。

     2.维生素E：抗氧化，延缓机体衰老。

     3.维生素K：增强肌肉活力和张力，解除疲劳，增强骨质密度。

     4.矿物质硒：能增加男性精子数量，提高精子浓度，快速恢复精液有保量。

     5.矿物质锌：能给男人提高性欲望，产生性冲动。

     6.活性性腺肽：纯天然的生活活性物质。服用后可将男性性腺的营养源源不断的激发出来，输送给五脏六腑、骨骼、生殖器官等。达到壮阳补精、全面提高免疫力的作用。

    

    

    

    

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