三七减肥法，健康的减肥方法！经常吃三七，也许你也瘦了！
2018/3/31 世医堂中医养生

    

     三七，不仅仅对中老年人有着养生的功效，经现代科学研究证实，皂苷、三七多糖、三七黄酮等成分，对女性更有着养生保健的作用。

     三七味甘、微苦，其丰富的皂苷成分可以活血化瘀，预防及改善心脑血管疾病，是现代中老年人必不可缺的养生保健品。但是，它对于年轻女性，一样是一种不可多得的好宝贝哦~

    

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     三七的作用都有哪些

     1、祛斑养颜，恢复白嫩肌肤

     三七超细粉中的挥发油成分具有清除机体自由基，并具有延缓衰老的功效；而三七黄酮的抗氧化作用大于维生素E，可帮助机体调节内分泌，舒缓暗疮再生，同时可以祛除因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等各种色素斑点。

     2、延缓衰老，留住红润光泽

     三七含有单糖、鼠李糖、木糖、葡萄糖及多糖。其中，多糖具有生理活性，具有活血焕肤、抗衰老的功效。并且，三七能够清除氧自由基，增强内源性超歧化酶的活性，加强机体对氧自由基的清除能力，减轻氧自由基的连锁反应，降低血中脂质过氧化，最终起到抗衰老的作用。

    

     3、活血化瘀，远离子宫肌瘤

     子宫肌瘤属中医“癥积”范畴，瘀血内停是其主要病机。根据临床经验证实，活血化瘀、软坚散结为治疗的主要法则。而三七超细粉为活血化瘀的第一圣药，可以起到逐瘀消癥、活血散结的作用，且子宫肌瘤常兼子宫出血及腹痛，三七中的三七素能促进血小板聚集，所以三七会预防和三山子宫肌瘤有很大的帮助。

     4、调理机能，防止乳腺疾病

     现代医学认为，乳腺疾病的发病原因是由于人长期处于气血不畅、肝气郁结，导致内分泌激素失调所致。但三七含有多种皂苷及其他丰富的营养成分，可以溶解血管血液中的垃圾，从根本上清洁血液、疏通血管，从而改善气血不畅的症状。

    

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     这样吃三七，让你变瘦

     1、三七助你消除内在的胖

     现代医学研究证实，三七粉可活血、抗疲劳、降血压、降血脂、降血糖和提高机体免疫力，有“血管清道夫”之美称。长期服用三七粉可以预防和改善心脑血管方面的疾病，还有美容养颜的作用。

     肥胖的人群大多会出现血压高、血脂高、甘油三脂高等症状，三七粉可调节这些功能,使身体内的多余脂肪得到排除,起到降脂减肥的作用。

     三七减肥吃法一

     材料：三七30g、山茶30g、白皮根60g

     用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮，每天用2——3袋。

     适应证：本方有健脾消肿、活血通经之功，能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，饮用1个月后平均体重下降4千克，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮。

     承百年医风，护生命航程

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     幸福，从健康开始；健康，从这里开始

    

     世医堂中医

    

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