腰肌劳损，腰痛，三七这三种吃法，拯救你的小蛮腰！
2018/9/4 21:16:43 世医堂中医养生

    

    世医堂中医养生世医济世 ·齐聚一堂

     拿什么拯救你的“小蛮腰”!

     不管是长期伏案工作的白领一族，还是奔波在一线的蓝领一族。都容易出现腰肌劳损，腰痛等不适症状。腰痛究竟该怎么办？吃什么最补呢？

     今天三七大全推荐三七的食疗方法给各位，通过三七的调理强腰固肾，呵护你的“小蛮腰”。

    

     腰痛的根源很大程度上源自，经络不疏通，导致身体的局部疼痛。中医认为“通着不痛，痛则不通。”我们要在食疗上下文章，让我们的身体经络疏通起来，下面的药膳就非常适合腰痛患者。

     1、三七地黄瘦肉汤

    

     三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

     功能：活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

     2、三七炖鸡

    

     鸡1只去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

     功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

     3、三七猪脚筋汤

    

     猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

     功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

     用药需谨慎，请遵医嘱!(源于网络)

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