女人吃三七，活血祛斑，补血养颜！
2019/2/24 19:16:54 西岗宏济世医堂中医门诊部
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三七
三七味甘、微苦，其丰富的皂苷成分可以活血化瘀，预防及改善心脑血管疾病，是现代中老年人必不可缺的养生保健品。但你知道吗？它不仅仅对中老年人有着养生的功效，经现代科学研究证实，皂苷、三七多糖、三七黄酮等成分，对女性更有着养生保健的作用。
那些女性需要
气血不佳、贫血的女性
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。
血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
抗衰老、美容的女性
提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延缓衰老的作用。
三七具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于：头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。
长期长斑的女性
长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。
长期长痘的女性
可适量饮用三七花茶；如果成年后仍然不停长痘痘，则要考虑是不良饮食、生活习惯等导致血液受染，长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。
久坐缺乏运动的女性
现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。
三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。
面色晦暗的女性
因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。
三高的女性
现代社会多发的'高血压、高血脂、高血糖'都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉或三七花来解决。每天早晚冲服三七粉5克。
失眠记忆力减退的女性
三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。
有妇科问题的女性
现代女性多发的卵巢囊肿、附件囊肿、子宫肌瘤等，在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，三七粉对辅助治疗有良好疗效。
免疫力低的女性
三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。
三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。
预防乳腺疾病及乳腺患者的女性
临床证明，三七具有良好的抗肿瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研结果发现对于治疗乳腺癌的良药紫杉醇，三七能将其效果发挥100倍左右。
生吃熟吃功效大不同三七粉生吃
功效侧重于活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。
生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
三七粉熟吃
功效侧重于补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲服、热开水汤熟送服。每次4-10克。
服用三七粉的最佳时间
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七服用禁忌
(1)身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。
(2)女性月经期间最好不要用三七花或者三七粉，月经期间本不能食用凉性食品，三七花偏凉性；三七粉有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调用三七粉就可以活血化瘀调理月经了。
(3)凉感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。
(4)孕妇,尽量不要使用任何三七产品,这个和孕妇不要吃药是一样的,为的是以免对胎儿有影响,但产后补血三七就是极品了.三七对失血性贫血具有极好的效果。
(5)不建议三七花和其它花茶一起使用,因为三七花单味使用效果最好,如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。
(6)用量，三七粉每人每天不要超过6克，外用止血除外。
作为参中之王的三七自古就是女性调经化瘀、补血养颜的恩物。“血虚可补，血瘀能行”，三七补血活血这两大功效正是三七能够调经美容抗衰老的根本原理。所以，三七是女性日常保健的最优选择。
微信公众号：世医堂中医养生
联系电话：400-029-2887
网址：http://www.zgdlsyt.com
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