嫩肤菜！60岁以后还能保持30岁的皮肤，就靠它了！
2019/4/20 1:00:00老王、阿兵 西岗宏济世医堂中医门诊部
每个人都有获得健康的能力
每个人都有成为大厨的潜力
跟我学，把厨房变成养生馆
让每一位家人都更健康
—开 始—
今日推荐
三七当归蒸南瓜
看了几十年广告
相信你就输了
真以为年轻嫩滑的肌肤
靠抹化妆品就可以拥有吗？
No，那是由内而外的气血颜色!
气血充盈不光可以百病不生
还能让你青春永驻
药材
三七10克
当归(全归)10克
食材
南瓜100克，鲜百合30克
干银耳10克，红枣5克
调料
糖桂花、水淀粉、冰糖各10克
作用原理
大家都知道三七对心脑血管病
有很好的治疗和保健作用
却不知道它也是
女性保持青春靓丽的好宝贝
男人主气，女人主血
作为“血中圣药”的三七
既能补血，又能活血
而当归，我们这里用的是全归
当归的头尾分具补血和活血的功效
全用则两者兼具
最妙的是当归还兼能补气
有“血中之气药”的美誉
二者合用，补血之力强
又兼具补气
气血充盈，自然面如桃花
以下为做法步骤
三七、当归切薄片(可让药店给切好)
清水洗净，浸泡2小时
银耳充分泡发
南瓜去皮瓤，洗净切片
整齐地在盘中摆一层
三七片、当归片、银耳切碎
红枣洗净去核、切碎撒在南瓜上
鲜百合洗净剥开，摆放在最上层
可以在顶上放几粒泡好的枸杞
以增加视觉美感
上锅蒸20分钟
蒸好后取出
将糖桂花浇在上面即可
口感体验
有点入口即化的舒适
很软，很甜，很香
必须承认，老王不太喜欢吃这口儿
女士菜，太甜了
不过特意约来的美女吃得很带劲
—结 束—
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