身体缺什么，就会喜欢吃什么，甘甜绵软的养胃小吃，满足喜欢甜食的人
2019/4/30 1:00:00老王、阿兵 西岗宏济世医堂中医门诊部
每个人都有获得健康的能力
每个人都有成为大厨的潜力
跟我学，把厨房变成养生馆
让每一位家人都更健康
—开 始—
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红 糖 山 药
大家有没有观察到这样一个现象
小孩和老人都喜欢吃甜食
几乎所有的小孩子都爱吃糖果
长大以后口味开始多样化
五六十岁以后
大多数人又开始喜欢吃甜
口味的变化是身体的变化带来的
身体缺什么，就喜欢吃什么来补充
中医告诉我们
不同味道的食物进入身体之后
滋养的脏器是不同的
肝喜酸，心喜苦，肺喜辣，肾喜咸
喜欢甜味的，是脾
小孩爱吃甜的原因跟老人还有所不同
脾胃一体，是人体所有气血的运化之源
吃进去的饭全部要靠它来变成气血
而小孩子长身体需要大量的气血
这时候他的脾胃无论怎么强大都不够用
所以他使劲吃甜，好让脾胃更强一点
脾胃越强，他就能长得越壮
人的衰老是先从脾胃开始的
脾力不足，吃不下东西
或者吃了很多东西却不能很好地运化
造成气血不足
进一步再造成全身器官营养供应不足
所以就日渐衰老，乃至于体弱多病
所以老年人的身体也会要求他多吃甜
延缓脾胃衰老，等于延缓寿命
食材药材
山药200克，红糖50克
这大概是一个十来岁的孩子一次的量
可根据需要调整
作用原理
如果你有机会去翻看一下
那些比较有名气的老中医开的方子
会惊讶地发现
至少百分之七十的方子里有山药
因为，山药是最好的健脾药材
安全无毒、效果一流、价格又便宜
实在是健脾养胃、治病食疗的不二选择
我们一直都在用它
为什么那么多方子里都用它？
因为无论治什么病
让气血强大一点总没有坏处
而脾胃又是气血的来源
脾胃强则气血旺盛
所以无论治什么病
加点山药进去健健脾胃总是好的
山药给你调理好脾胃
红糖丰富的营养帮你温胃、补血
两者相加
带来香甜濡软的绝佳口感
同时也赋予了我们坚实的健康基础
以下为做法步骤
山药去皮洗净，切成薄片
放入锅内添凉水
没过山药2厘米左右即可
开大火，一边煮一边撒入红糖
略加搅拌使其均匀
开锅后改小火慢煮20分钟左右
用筷子试试山药烂熟即可出锅
成年人吃的话可在碗里撒十几粒枸杞
装饰的同时增加点补肾的作用
—结 束—
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