【南阳张仲景健康养生研究院】刘世恩院长做客《天天健康》教您秋季养生小妙招
2015/8/31 南阳张仲景健康养生研究院

     秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”。

     那么秋季到底该如何养生呢？张仲景健康养生研究院院长刘世恩教授日前做客南阳电视台《天天健康》栏目，在节目里介绍了几个简单有效的秋季养生小动作，让我们动起来吧!

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