刘世恩院长做客《天天健康》告诉您冬季该如何晨练
2016/1/7 南阳张仲景健康养生研究院

     俗话说,生命在于运动，运动在于坚持。随着人们保健意识的增强，注重和坚持体育锻炼的人也是越来越多。春夏秋冬、阴晴雨雪，在城市的每个广场公园、绿草林荫间都有市民们运动锻炼的身影。很多父母退休后，就将锻炼身体提上了日程，并且养成早起锻炼身体的固定习惯，即使是雨雪天气也不能耽误，殊不知冬季晨练并非越早越好，选择一天中适合锻炼的时间和掌握科学的锻炼方法十分重要。

     那么冬季到底该如何晨练呢？南阳张仲景健康养生研究院院长刘世恩日前做客南阳电视台《天天健康》栏目，在节目里告诉您冬季晨练需要注意哪些问题。

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