【南阳张仲景健康养生研究院院长刘世恩讲养生】冬季养生谈（上）
2016/1/12 南阳张仲景健康养生研究院

     《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起……无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”同时还指出冬季“其在天为寒，在地为水，在体为骨，在脏为肾……在变动为慄，在窍为耳，在味为咸，在志为恐。”根据中医学这一藏象理念，就不难看出，人体的肾、耳、骨、在情志方面的恐，在五味方面的咸味等等均与冬季相通应。

     南阳张仲景健康养生研究院院长刘世恩日前做客南阳电视台《天天健康》栏目，就冬季如何养生问题为我们做了详细的讲解。

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