大风降温天，你不得不知的老中医穿衣锦囊
2015/10/13 赵树堂中医馆
【济南趙树堂中医馆】
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寒露过后，北方地区将全面迈入深秋，白天夜晚温差大，最低气温普遍在10几度上下浮动。相信所有上班族们都感受到了节后天气的深深凉意!!
在此提醒大家，我们该乖乖听老中医的话，暖身养生了!今天，赵树堂中医馆的中医专家们就为大家分享一下如何对抗大风降温的中医方法。
HELLO
我是可耐喵星人
寒露穿衣要点
1上段要紧
口罩围巾不能少，人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
每到大风降温天都会有不少面瘫患者，主要是因为面部神经受到寒冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全副武装，戴上口罩、围巾、帽子，保暖挡风。
2中段要燥
内贴中松外收口很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实，大风降温天穿衣服最好分层穿，有个口诀：内贴中松外收口。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入，造成热量散发。
3下段要松
鞋袜最好稍大点，冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管处于收缩状态，如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。
鞋子的尺码选择稍大些的，最好能垫一双棉鞋垫，脚部活动还有些空间。另外，鞋底最好稍高些，这样可以隔开冰冷的地面。
寒露对抗感冒的小妙招
在这样的大风季节里，大家很容易因为不适应天气而感冒，那么应该怎么防治感冒呢？这些秋季防治感冒小妙招。
⒈每晚热水泡脚15分钟；
⒉生葱拌凉菜吃；
⒊每日早晚、餐后用淡盐水漱口；
⒋每天洗脸时要用冷水；
⒌常按摩鼻沟；
⒍电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风；
7.早晚各服一次香油拌蛋；
8.呼吸杯中热水的蒸汽。
最后送大家一首这个季节的秋裤神曲，博君一笑，喜欢的亲们请点赞支持我们哦!!
《我要穿秋裤》
“我要穿秋裤，冻得扛不住。
一场秋雨来，十三四五度。
我要穿秋裤，谁也挡不住。
翻箱倒柜找，藏在最深处。
说穿我就穿，谁敢说个不。
未来几天内， 还要降几度。
若不穿秋裤，后果请自负!”
你现在要做的，就是火速告诉亲友们，厚衫厚裤该拿出来洗洗晒晒了...
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