5样食材做你体内清道夫
2016/12/17 赵树堂中医馆

    

    

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     人体在新陈代谢的过程中，常常“取其精华，弃其糟粕”，在吸收有益物质、消耗能量的同时，也在迅速排出有害物质。

     如果体内的垃圾不即时清理的话，就会导致人体机能下降，诱发诸多疾病。在日常生活中，如果我们常吃以下五种食物，有助于清除体内的有害物质。

     你 · 的

     体内清道夫,废物不囤积

     排毒清单

     1

    

     鲜菜汁、鲜果汁

     它们能够帮助排出体内的毒素、废物，还具有调节血液酸碱平衡的作用，可以将很多呈现碱性和酸性的有害物质排出体外。

     2

    

     海带

     【性味】 咸，寒。

     【归经】 归肝、胃、肾经。

     【功能主治】 软坚散结，消痰，利水。用于瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。

     海带含有丰富的胶质，这种物质可以使人体排泄放射性物质的能力大幅度增强，从而降低放射性物质在人体内的聚积量，减少对人体的危害，有效预防各种疾病的发生。

     3

    

     绿豆

     【性味】甘，寒。

     【归经】入心、胃经。

     【功能主治】清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。

     很多人都知道，绿豆具有解毒和促进肌体排毒的功效，可以有效维持人体各器官的正常运行。同时，绿豆还能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。绿豆衣即绿豆的外皮，还对葡萄球菌等病菌具有较好的抑制作用。

     4

    

     猪血

     【性味】咸，平。

     【功能主治】治头风眩晕，中满腹胀，嘈杂，宫颈糜烂。

     猪血含有丰富的血浆蛋白。血浆蛋白经人体消化吸收之后，可以转化成一种能够清洁消化道和消除有毒重金属微粒的物质，有助于排出人体废物，减少有毒物质对于人体的伤害。

     5

    

     黑木耳

     【性味与归经】甘，平。入胃、大肠经。

     【功能主治】补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。

     黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，同时，黑木耳还具有降脂及抑制癌细胞生长的功效，经常食用，有利于保持身体健康。

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