今日端午｜吃粽子不消化？3个穴位来救急！
2017/5/30 赵树堂中医馆

    

     粽子，是端午节不可缺少的“标志性美食”。但是，糯米“性黏滞”，很多人觉得粽子不好消化，尤其如果粽子放冷了、或者吃一些加了猪油、咸蛋黄、酱肉的粽子，自然就更难消化了。

     吃粽子消化不良？只要找准下面这3个穴位按下去，这都不是事儿。

    

    

    

     劳宫穴

     劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。

     劳宫穴在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲。

    

    

     大陵穴

     大陵穴在手掌根，腕横纹的中点上。

     大陵穴在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。

    

    

     内关穴

     在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。

    

    

     此外，在吃粽子前如果吃些开胃的水果，再吃粽子就不会觉得腻了。尤其是菠萝、草莓、樱桃和杨梅这四种水果都是酸甜味的，很开胃，而且都有健脾和胃的作用，非常推荐和粽子搭配着吃。不仅如此，这些水果的共同作用就是含有丰富的维生素、有机酸、果酸和草酸等，不仅可使端午节的大餐更营养，还可及时消除粽子中的糯性，稀释胃肠中的油腻。膳食纤维也能够加速肠胃蠕动，使更多油性物得以尽快排出体外。进入端午后，天气炎热，所以餐前吃点水果还可以帮助清热解毒。

    

    

    

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