三伏阴雨天湿气正胜，每天两包祛湿茶，解救“发霉”的身体
2017/7/17 赵树堂中医馆

     阴雨连绵，好不容易出了太阳，天却又热又潮又闷，楼层低的居室往往地上潮潮的，墙角或物品霉迹斑斑，而人总会感到闷热难耐，有的人吃不下饭，有的人阵阵出汗，有的人胸闷气短，还有的人神疲乏力。

    

     现在温度升高，常常让人忽视了“湿气”的存在，然而，现在冬天很少见到真正着凉感冒的人，反而夏天特别多。夏季着凉感冒，都是因为湿气缠身引起的!

     为什么夏季会湿气重？

     夏天对于谁来说，都是一个有点难熬的季节。身体在这时候最容易出现问题，出现一点点不适，就恰恰是在提醒你，你需要调养你的身体，把这点不适赶走，这样，身体素质就会得到一个巨大的提升，以免到了秋冬，导致比较严重的后果。

     夏天天气热，地面上的水蒸发快，有机物腐蚀极快，这样，空气中热气、水气、浊气混杂在一起，形成一种特别伤人的邪气，中医叫做湿气。人在夏天中，本身应该多出点汗。但是现在家家都有空调，出汗就出较少，汗不出来，体内的湿气就会加重，跟外界空气中的湿邪呼应，造成“湿困”。

    

     且在酷热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这“凉快”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。

     湿气是美丽的隐形杀手，更是健康的克星

     1.

     有

     损

     形

     象

     ●湿气表现在皮肤上会出现长斑长痘，皮肤暗黄无光，毛孔粗大等；

     ●湿气表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；

     ●湿气表现在精神起色上回出现无精打采，困乏无力。

     2.

     容

     易

     上

     火

     ●大量寒湿悄然进入体内，自然肾火越来越不足，虚火就越来越大。反之肾气充足，血液充足，各种虚火自然会消退。

     ●因此体内有湿气的人，特别容易上火，引发各种不适症状，如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等，这些都是上火的表现。

     3.

     引

     发

     疾

     病

     ●从中医的角度来说，湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘，消化不良等不适。

     ●湿气会引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，并过早引发富贵病的发生。

     ●当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，很多疾病就会不请自来。

    

     古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓!

     如何正确的祛除湿气

     食疗“祛湿”法

     ■ 由于湿气的根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。因此，想要祛除多余的湿气，还得养脾胃。在祛除湿气上，可以用“四君子汤”：党参、茯苓、白术、甘草煲汤，有健脾养胃的功能。

    

     ■ 还可以通过一些食疗的方式，达到健脾祛湿的功效。如用淮山、茯苓、苡米煲汤，是夏季常用的健脾祛湿汤方。

     ■另外，平常可以多食用豆类，如扁豆、赤小豆等，均有祛湿作用。少吃黏而多汁的食物，例如肥猪肉、榴莲、芒果等。

     按摩“祛湿”法

     ■ 承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位。它在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

    

     ■ 大多数人，只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

     日常习惯“祛湿”法

     ■ 日常生活中，养护脾胃才能减少湿气，肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢。所以夏日冷饮，啤酒喝起来不要毫无节制，对于脾胃本就虚寒的人来说，不宜喝太多凉茶。

    

     ■平常多出出汗是好事，不要长时间待在空调、电风扇的环境中；适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

     ■ 不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。

     茶饮“祛湿”法

     ■ 夏天到来，体内就容易堆积湿气，这个时候喝上一杯趙树堂中医馆祛湿茶能达到祛湿的效果。

    

     ■ 功效：

     养胃(胃口好，消化好，胃炎好，胃病好)

     养脾(调节内分泌，加速新陈代谢，心情好)

     养肝(清肝明目，抗肝癌，消炎，天然无寒草药)

     ■ 提示：由于湿气原因会造成脾胃弱等问题，一定配合不吃寒凉辛辣，早睡早起，多运动，少吃肉，多吃蔬菜，一般连续喝30天就有明显的感觉。

     ■ 真实案例：

     患者手常年上半年流水，下半年脱皮，不能接触水，油，盐，不能做任何家务，晚上疼的难以入睡!曾经在晚上对不止一次的对身边的爱人说过“老公把我的手剁了吧!太难受了!”为了治疗手上的病痛，用了各种方法，但并没有好的效果!他们都有些绝望了!一次偶然的机会，经朋友推荐使用了趙树堂祛湿茶，试了2小包后，之前总懒洋洋的，用后早上起来倍感精神，体力也好很多，双手起疹状况明显缓解，又前来买了5大袋。

     最近除了雨还是雨，如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生。祛除湿气需调养，平常也应做好预防工作，祛湿防病身体才健康。

    

    

    

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