有么说么说健康，夏季失眠怎么办
2018/7/22 7:49:46 赵树堂中医馆

     近日，就夏季常见的失眠问题，济南电视台新闻频道记者来趙树堂中医馆采访专家唐仕欢主任，并与7月20日下午6点，在济南电视台新闻频道有么说么栏目播出。采访的内容如下：

     唐仕欢，主任医师、中国中医科学院医学博士、中国中医科学院中医门诊部中医科主任医师、北京“四大名医”孔伯华医学第四代传人、全国第二批名老中医药专家孔令诩主任医师学术继承人。

    

     唐主任介绍，如果长期失眠，会伴有抑郁、焦虑，会降低机体的免疫力，还会导致人体的内分泌失调，生物钟发生紊乱，使人体发生加速衰老的迹象，甚至会导致抑郁症、焦虑症。

     失眠的原因不尽相同，现在来自生活的压力、学习压力、工作的压力，还有人的体质不同导致的。

     唐主任介绍，不要一觉得睡不好了，就要吃安神安眠的药物，不要长期吃太多太久的安眠药。同时给大家介绍了一个夏季治疗失眠的小妙方：

    

     百合15克，莲子15克，煮水代茶饮，或者加入大米小米煮粥，部分人可加红枣一起煮粥。

     轻微或者偶尔失眠，可以试试上面的小妙招，如果失眠严重的话，要及早就医。

     唐仕欢主任周六坐诊，如需要看诊，可提前电话预约，预约电话：0531-68760526.

    

    

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