疲惫不堪地努力生活，不能叫文明
2023/3/24 17:47:57 正和岛
作 者：古原
来 源：正和岛(ID：zhenghedao)
休息、工作，哪一个更重要？
休息时间长短，是衡量一个社会发达程度的重要指标。
人来到世界上，除非完全吃祖产，否则总是需要做两件事，第一就是生产，第二就是消费。
人们每时每刻都在评估一件事，在一个具体的时间段内，是去消费还是去生产？
生产能力越强大的个体，往往越是期望更多的消费，因为生产就是为了消费。产出越多就会越期望消费更多。
而劳动对于绝大部分人来说都是“负效用”。
但在不发达的社会，人们不得不承受更多的“负效用”，因为有更多紧急而重要的消费。
小孩要上学，老人要治病，几口人等着要吃饭，这些紧急重要的消费，都迫使人们进行更多的生产，而牺牲更多的闲暇。
在改革开放之初，中国的年轻人涌进制造业，承受超长的工作时间和机械的流水线作业，几乎没有任何闲暇的时间，因为他们的家庭急需要这种超长时间劳作来改善生活。
而到了现在，一些年轻人已经不太愿意进入制造业了，制造业的主力人群成为了中老年人。
新一代的年轻人，更愿意进入收入更低一点，但闲暇时间更多的服务业。
有了40年经济高速发展的基础，年轻人拥有了更多的选择，他们开始追求工作时间与闲暇时间的平衡。
还没有完成工业化的印度社会，大部分普通人，不仅工作时间长，还睡得少，生活压力极大。
低效地生产只能带来微薄的收入，加长工作时间来提升收入，就是他们不得不进行的选择。
而在更发达的社会，享受闲暇时光就更容易实现，因为生产力更为强大，从事生产的时间少一点，就可以保证温饱，并拥有充足的闲暇时光。
大多数发展中国家的民众羡慕发达国家民众的生活，因为他们拥有更多的闲暇时光。
西欧人一年之中，往往有三分之一的时间在享受闲暇，主要原因就是社会生产力发达，收入更高，于是他们拥有更多的选择权。
当然，欧洲社会还是一个福利社会，当地政府通过了一些人为的调控手段，强行提升了大部分人的休息时间。
这种人为调控，不是由市场自发形成的，所以它依然会带来问题。
欧洲经济发展停滞已经有数十年的时间，在这种非市场调控手段下，从事生产的时间大幅减少，效率大大降低，导致社会财富总量增长不足。从某种程度上来说，欧洲在吃老本。
因为，社会发展最终来源于生产，养懒人式的福利社会，会消灭人们的生产动力，奖励懒惰而惩罚勤奋，这种发展模式不利于社会生产力的持续进步。
在社会学中，有一个新的理念叫“劳睡平衡”。
这个理念想表达一种社会发展的观念，那就是“干得多，睡得少”这样的社会往往生产力很落后，“干得少，睡得多”这样的社会呢，成长性又不够。
一个好的社会，应该追求“劳睡平衡”。
社会普遍对996的负面评价，说明了人们的追求发生了变化。贫穷的时候人们追求赚快钱，越长的工作时间能带来越高的收入，他们不考虑未来。
但在越来越富裕的社会，人们计算的是一生的总和消费和总和生产力。
通俗地说，有钱赚，还得有命花。要是努力工作，赚的钱最后全给了医院，意义何在？身体才是工作的本钱。
中国人的预期寿命已经与美国持平了，接近于发达国家水平，一生可以预期的时间越来越长了，自然会开始抗拒这种对长期健康有损害的工作模式。
来自美国、加拿大、英国、德国和日本的研究表明，仅仅压力过大导致的睡眠不足问题每年造成的经济损失就达到6800亿美元，这一研究表明，如果算总帐，大量的人用身体损害的代价去换钱，最终有可能适得其反。
在越来越长的人类寿命面前，不管是社会还是个人，如果计算总帐，那就必然会发现，“劳睡平衡”才是对社会整体和每一个具体的个人都是更为有利的。
一个追求“劳睡平衡”的社会，无疑是更为文明的社会。
因为它代表人们都拥有更长的预期，对人生都进行了更加长远的规划，而不是为了眼前的利益、为了要解决当下的问题不顾一切。
然而，影响人们休息质量的，除了工作时间过长，还有消费欲望过多。
消费也会带来问题
人们工作就是为了消费，消费就是人生中最重要的目的之一。
但任何一种消费，都需要时间。
越是发达繁荣的社会，可提供给你的消费选择就会越多。
人的欲望是无限的，总是想消费更多。
当生产效率提升后，人们拥有更多的闲暇时间，但是，这些时间，往往不完全用来真正地休息，而是在进行各种消费。
唱歌，喝酒，看电视，刷手机，看短视频。
哪怕是晚上八九点才到家，人们也希望消费更多，在很少的闲暇时间里，人们也需要时间来进行消费，甚至于你只需要小小的网费，就可以在互联网上用大把时间来消费你的爱好。
这些消费时间带来的问题，也依然是一个社会问题。
东亚国家不仅普遍存在着劳动时间长、劳动压力大的情况，还在工作后要面临着各种消费时间对休息时间的挤压——同事聚会、团建、各种接待，对于不少特定人群来说，都构成了不小的压力。
而在企业主领域，这一现象更为严重。
中国的企业家，除了工作，还需要将大量的时间用于消费，甚至各种商务接待把消费时间与工作时间混在一起，无法进行区分。
而真正留给身体休息的时间，是远远不够的。
一些企业家英年早逝的案例在告诉我们，过度的消费最终损害的依然是一生的总和生产力和消费力。
用小沈阳的话来说就是，人死了，但钱没花完。
好的社会，一定是有强大的生产能力的社会。生产能力是建立在每一个具体的人投入工作的精力上的。过长的工作时间和消费时间，必然导致精力下降，而精力的恢复尤为重要。它不仅确保我们享有健康和幸福，还能提升我们的生产能力。
过度工作和过度消费，最终都会对生产构成不利影响。
我们甚至可以断言，大量出现过劳死、大量出现休息不够导致健康问题的社会，是不够文明的。
文明社会的重要特点，是社会总和生产力不断扩大。只有生产、消费、休息的平衡才是生产力扩大的基础。
现代企业的管理模式，已经充分说明了这一趋势。
谷歌等高科技企业对员工的管理，就早已超越了传统的考勤管理模式，在充分让员工保持足够的休息时间的基础上去激发员工的创造力。
但要解决三者的平衡问题，依然需要新的思路。
创造平衡需要新思路
消费很难减少，因为人的欲望无限，总是希望更多的消费。
有一种声音去指责消费主义，这是很荒谬的，因为它忽视了人性的本质，如果没有消费欲望，那人们为何要努力工作？
生产时间和消费时间一样重要，指责人们消费过多或生产过多，都是不合适的，因为每一个人面临着不同的具体处境和具体消费偏好。
他人没有办法替代另一个人去思考。
要达成工作、消费和休息的三者平衡，还有一种重要的手段，就是提升休息的效率。
如果休息的效率能有效地提升，那么这三者时间的平衡将变得更加容易。
在效率工具这个领域，我们能见到很多科技企业。
谷歌搜索引擎提升了人们寻找信息的效率，微软办公软件提升了办公的效率，亚马逊云服务提升了企业的IT系统效果，而最近火爆的ChatGTP，则有可能是所有人都需要的一款效率工具。
而在休息这一领域，效率工具也在形成一个产业，并且是越来越受到重视的高科技产业。
休息效率工具的本质是，通过迅速恢复人的体力和精力，让人们能够精力旺盛地进行生产和消费。
睡眠产业，因此成为发达国家一个新的明星级高科技产业。
从全球范围来看，广义的“睡眠经济”带来的收入每年有4320亿美元，包括从床、枕头到各种医疗设备。
仅仅在美国，人们一年消费睡眠产品的总金额就达到了650亿美元。
美国也出现了一批以睡眠产品为核心的高科技企业，睡眠科技领域的创新不断涌现。
2022年新兴睡眠科技品牌EightSleep的C轮融资8600万美元，市值接近5亿美元。
获得资本青睐的企业数量还在不断攀升，这不仅表明未来市场潜力的巨大，还说明基于企业研发的科技创新才是提升休息效率的根本之道。
从长远来看，睡眠科技产业本质上是国计民生行业，在这一领域的创新，惠及的消费群体数量巨大。从宏观角度看，它能提升整个社会的文明质量，能让更多的人保持健康的同时，还能拥有旺盛的精力。
作为全球第一大市场的中国，睡眠科技产业的空间也无比巨大。
无数职场人的低质量睡眠的背后，是惊人的市场规模和发展潜力。
艾媒网的调研数据显示，2016年至2020年，中国睡眠经济市场规模从2616.3亿元增长至3778.6亿元(增幅44%)。按此增速，2021年和2022年的预计市场规模为4000亿元，2030年则有望突破万亿元。
作为未来最有潜力的科技行业之一，中国企业能否在这一场睡眠科技革命中拔得头筹、占领市场呢？
中国睡眠科技产业，谁领风骚？
睡眠科技创新的焦点集中在深睡技术上。
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。
但这一部分睡眠是睡眠中最有效率的部分。
仅仅是提升睡眠时间的总长度，并不一定能达成休息效用的提升，因为深度睡眠时间才是睡眠质量的核心。
深睡最重要的基础来源于“环境更舒服”。声、光、温度、床垫都是极其重要的睡眠环境指标。
从过往的消费数据来看，中国睡眠经济正在快速崛起。
以智能床垫、懒人沙发为代表的睡眠产品成为了需求增长最快的品类。
入睡效率、深睡时长、睡眠周期，睡眠与时间关系永恒而亲密，睡眠不仅是一种健康经济，更是一种时间经济。
著名宏观经济学家向松祚教授指出：“从国家层面来看，一个国家的竞争力很大程度上取决于其人民的生产力和创造力，而睡眠对这些因素的影响非常显著。”
中国科学睡眠创新头部企业——喜临门，自2012年开始便针对国人的睡眠行为开展调查并推出相关报告，这是目前国内持续时间最长的一项睡眠研究，也是唯一一个以中国人睡眠状况为研究对象的专业指标体系。
在这一指标中，深睡时长，才是影响指数结果最为核心的指标。
如何提升深睡时长，就是这一赛道的核心竞争力。
全球各家睡眠科技企业，都在聚焦深睡能力的提升。
因为深睡时间的提升是以分钟计的，每提升一分钟，都是需要大量的研发投入才有可能做到。
中国企业在这个睡眠科技创新领域表现如何呢？
喜临门作为中国传统睡眠产业巨头，在技术创新的时代中，也进化为国内睡眠科技创新企业，旗下推出全新科学睡眠品牌iSleep。
这是一个时尚感、科技感、国际感十足的睡眠科技品牌。
2020年，喜临门推出的Smart 1床垫已经在国内深睡科学中有着重大的创新，它提升的深睡时间是17分钟。
这个成就已经是非常了不起的了。
然而到了2023年，iSleep Ai空气能助眠床垫已经可以挑战提升深睡37分钟了，这种提升速度让业内都为之惊叹。
能取得这样的成绩，源于喜临门长期在睡眠科技上的坚持投入。
为了在研发上持续创新，喜临门聘请全球知名科学家、诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特教授成为企业的首席科学家。
这对于中国企业来说，是一个难得的创举。
市面上大部分这类型的产品主打的是材质面料和弹簧的升级，而喜临门新发布的iSleep Ai空气能助眠床垫，则完全跳出了原有的研发路径。
这一款产品是真正的智能化产品，它集中了材料科技、电子科技、人体工程科学等各领域的成果，甚至超出了大多数人的想象。
床垫还能做成这样吗？
它从睡眠的前、中、后阶段同步发力，好的睡眠来源于睡眠过程中的每一个阶段，只有每一个阶段都进行改进，才有可能取得提升37分钟深睡时间的效果。
在睡前，iSleep Ai空气能助眠床垫把画面、声音等视听感觉转化为了触感，为用户提供一种海浪式的律动，如同漂浮在大海上，享受一重又一重海浪的轻抚，又如同深呼吸般轻柔舒展；好比童年时母亲哄睡的温柔轻触，带来悠远绵长的美好想象。
iSleep Ai空气能助眠床垫通过轻抚、拉伸等低频舒缓的方式让人放松身心，转移睡前注意力，帮助人将思绪从繁杂的事务中抽离，缓解紧张，快速入眠，从而更好很快地让人进入深睡眠状态。
在睡眠中期阶段，iSleep Ai空气能助眠床垫做到分区软硬、智能调节+睡姿自适应功能，它通过人体数据库及人体工程学来识别人体各种信息，再通过空气能床芯自动调节不同的支撑力，可以符合不同体型人群的需求。真正的双核八分区支撑，实现了床垫主动适应人，翻身次数减少50%，自然延长深睡时间。
在睡眠后程阶段iSleep Ai空气能助眠床垫对睡眠时的生命体征精细化感知，及时获知专属个人的睡眠大数据，同时它能精准识别仰卧、侧卧状态，支撑随睡姿切换，侧卧不压肩，显著改善脊椎状态，在一次次的睡眠状态识别与调整中持续优化睡眠体验，优化深度睡眠时长，用数据改变睡眠，给每一个用户带来真正的深度好睡眠。
iSleep Ai空气能助眠床垫是一款极具突破性的智能床垫产品，是一种睡眠管家式的服务性的产品，真正具备有智能科技的概念和实质。
科技研发，才是产品进步的根本。
喜临门的这一款智能深睡产品，让我们看到了传统企业在新科技时代的与时俱进，以及头部企业的行业引领作用。
据了解，截至2022年12月，喜临门拥有全球各类有效专利962项，位列全球床垫行业专利申请人TOP 10。
中国睡眠科技创新，在一批优秀企业的引领下，或许会有井喷式的爆发成长。
这样的黑科技产品，也许会一个又一个地呈现在中国用户的面前。
结语
睡得好，就代表着拥有更强大的生产力；?
睡得好，就代表着有更强大的消费能力；?
睡得好，就代表着有更强大的健康管理能力。
而这一切，都是越来越发达、文明社会的重要指征。
时间偏好降低，生活变得有条不紊，平衡工作、消费与休息，活在当下也活在未来，是快速发展后中国中产阶层所追求的新生活状态。
健康被提升到前所未有的高度，健康中国也成为了政府重要的国策。
巨大的消费者需求，需要优秀的企业来满足。中国的睡眠经济产业已然起飞。
喜临门的创新也成为了中国企业持续发展创新的典范。
传统企业也可以在科技时代持续创新，可以推出iSleep这样的新潮国际科技品牌，可以推出Ai空气能助眠床垫这种集中了现代物理科技、材料科技、IT智能技术成果的先进产品，专注于睡眠质量，专注于国人的“劳睡平衡”，用科技改变生活，用科技改变社会，是喜临门深耕睡眠科技行业的社会责任。
中国的未来足够光明，向科技要效应，向研发要成长，长期主义的企业观念才能成为长青之树，炒概念、玩套路的短期企业，是把握不了大时代的真正红利的。
中国的睡眠科技产业，大有可为，前景可期。
睡眠产业的迅速崛起，也将成为中国社会文明发展的加速剂。作为一个与每一个人健康息息相关的国计民生行业，任何突破性地创新都将极大地改善国民的健康。
不管是作为一个普通的消费者，还是作为一个未来中国的憧憬者，我们都期望着中国睡眠科技产业的崛起，期望着中国企业站上未来世界科技创新领域的顶峰。
唯有如此，方可不负这大好时代。
排版 | 敲敲
审校 | — — 执行主编 | 徐悦邦
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