想让宝宝更聪明，孕期补充DHA有用吗？
2017/4/12 16:51:54刘线线 妇幼健康服务
未必有用。
作者 | 刘线线
来源 | 医学界妇产科频道
妮妮
医生，我怀孕了!我听人家说，孕期吃DHA可以让宝宝变得聪明，有用吗？什么时候吃？吃多久？哪个牌子好呢？
医生
别着急，请听我说……
众所周知，DHA是促进脑发育的重要营养物质。发育过程中，DHA的主要来源是母亲的饮食，所以市面上很多商家经常以“孕期补充DHA可提高宝宝智商”为噱头进行商品销售。然而，母亲需要补给的DHA量不确定，DHA 的作用机制也尚未明确。最近M路特社一个研究表示：孕期补充DHA的孕妇，其孩子不比未进行补充DHA的孕妇的孩子聪明。
补充DHA不能提高孩子智商
澳大利亚健康与医学研究所的Jacqueline Gould表示：在研究初始，Gould和她的同事随机分组怀孕妇女，并在其怀孕半年期间每天分别予800mg DHA补给或者安慰剂。经过随访发现，试验中两组孕妇的孩子们在18个月以及4岁的时候，两组的智力、认知、语言或运动技能并没有差别。
7岁是最早可预测其成人智商的年龄。在最近的一次随访中，一共对543名7岁的孩子进行测试，其中85%来自当初的试验。试验人员分别测试孩子的IQ测试和询问母亲一系列关于他们孩子的行为以及执行能力的问题。
结果发现，实验组和对照组的平均IQ值是97比98，语言能力、学校表现以及执行能力并没有明显区别。虽然DHA组的理解推理能力稍比对照组高，但就家长反映的孩子行为问题，DHA组比对照组稍多。
研究者表示虽然研究发现补给DHA不能提高孩子IQ，但是孕期补充DHA还是存在有益之处的。
一系列随机对照试验发现，补给高剂量的DHA可以减少早产的风险，而且基于有家族过敏史的情况下，可以降低孩子患上过敏症的风险。
DHA与母婴健康的其他研究
1.对妊娠结局和产后抑郁的影响
既往研究发现，孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。有学者怀疑DHA偏低与产后抑郁相关，补充高剂量DHA可预防产后抑郁，但相关研究仍需跟进，未被证实。
2.DHA与婴幼儿发育的关系
DHA有助于促进婴幼儿神经功能发育：2007年福田人民医院儿科医生王筱璐等人[3]为了探讨孕妇、乳母DHA含量对婴儿智能发育的影响，将孕妇随机分为试验组(长链不饱和脂肪酸饮食组)和对照组(普通饮食组)各75例，对其婴儿于出生后3～4个月采用CDCC制定的《0～3岁婴幼儿智能发育量表》进行评价,得出精神和运动发育指数(MDI和PDI)。结果试验组MDI和PDI高于对照组，差异有非常显著性(P<0.01)。结论说明婴儿不断从母乳中获取DHA满足大脑发育，从而对大脑发育起特殊作用。
除此之外，DHA还能促进视觉功能发育，调节免疫功能，减少湿疹、过敏性哮喘等发病，改善婴儿睡眠，但相关研究仍需进一步探讨。
专家建议
李力教授谈《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》表示：
孕妇和乳母需合理膳食，维持DHA水平，以利母婴健康。中国营养学会提出，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。可通过每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，宜适时评价孕期妇女DHA摄入量。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量，可应用DHA补充剂。
婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA的配方奶粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA需求。特别应关注早产儿对DHA的需求。
总结
均衡饮食的健康孕妇以提高孩子IQ为目的地补充DNA无效。如果孕妇通过饮食摄入为宝宝提供充足的DHA，那么额外经药物途径再增加DHA补给是没有意义的。
参考文献：
1.http://www.medscape.com/viewarticle/877872
2. http://guide.medlive.cn/guideline/8172
3.王筱璐, 张丹霞, 曾晓娟,等. 孕妇、乳母DHA含量对婴儿智能发育的影响[J]. 海南医学, 2007, 18(8):31-33.
4.http://news.medlive.cn/obgyn/info-progress/show-87268_206.html
征 稿
点击右侧蓝字可看征稿要求：有人说，这是史上最有诚意的招募!
http://weixin.100md.com
返回 妇幼健康服务 返回首页 返回百拇医药