“今天你健身了吗?”给你看数据!
2019/8/8 19:21:51 妇幼健康服务

    

    

     “今天你健身了吗?”已经成为年轻人见面打招呼的新时尚!男生女生在健身时的侧重点有何不同?每天哪个时段最受健身达人的青睐?在8月8日全民健身日来临之际,新华社客户端联合运动科技公司Keep,带你在大数据中寻找答案。

     别着急,先来看看演员李现的健身课堂,动起来,从现在!

     女生喜练腿 男生爱虐腹

    

     “现男友”都这么拼了,你还在等什么?要想动起来,动力是关键。正所谓“健康的体型是相似的,但健身的目的各不相同”。Keep数据显示,在运动目标中,56.68%的用户是为了“减脂”,18.96%的用户想要“塑型”,“增肌”用户占比13.41%,还有10.83%的“佛系”健身者是为了“保持健康”。

     不管你是想“瘦成闪电”,还是要靠颜值吸睛,男生、女生在健身时关注的身体部位各有不同。在Keep App中,女性用户占比58%,男性用户占比42%;“瘦腿训练课程”最受女用户欢迎,男用户中更多人则喜欢“腹肌训练入门课程”。女生追求腿部的线条美,男生都想成为“腹肌撕裂者”,不知道你的魔鬼身材“神功”又练到了第几级?

    

     在健身期间,女生最感兴趣的话题是“这些低卡零食吃不胖”,男生最感兴趣的话题是“腹肌‘傍身’是怎样的体验”。俗话说“自律令人自由”,但究竟是“零食自由”还是“腹肌自由”,就得看您选择了。

    

     高温与运动齐飞 公园跑道更受跑步者欢迎

     你的健身时间固定吗?Keep数据显示,每周二是健身高峰日,每天晚间8-9点是运动高峰时段,平均每人每次运动时间约为30分钟。这里有个小提示,如果想要达到良好的健身效果,每次30分钟的运动时间是十分必要的!

     从季节来看,夏季运动人数激增,冬季运动人数则有所降低。数据显示,从11月至次年1月,Keep App的月活跃用户数平均约3000万,6月至8月约为4200万。“五月不减肥,六月徒伤悲,七八九月徒伤悲……”“露肉”的季节,谁不想晒出好身材?

    

     跑步是一项成本较低的健康运动方式,受到广大健身一族青睐,对他们来说,“说跑就跑”是一种人生态度。

     数据显示,平均每天跑步的用户占Keep App用户日均活跃度总数的30%。从年龄看,“90后”占跑步用户的59.7%,撑起了“跑步大军”的半边天。从城市看,全国最爱跑步的城市是北京,学校田径场和公园是跑步达人的首选场地。

    

     对于喜爱跑步的人来说,每天跑个5公里是“家常便饭”,但是有些“跑步大神”的能力已经超出常人的想象。截至目前,Keep App 2019年用户单次跑的最远距离是110公里!距离无须攀比,还得量力而行。

     瑜伽姿势待解锁 边健身来边喊饿

     一部分健身达人选择在跑步中挥汗如雨,另一些健身达人则选择在瑜伽中享受内心的安宁。对于瑜伽爱好者来说,动作的规范性十分重要。数据显示,在Keep App展示的116个瑜伽体式中,用户无法标准完成的动作达到11%。

     全民健身潮催生健身经济迅猛发展。数据显示,平均每人每月在Keep App商城中的运动消费品及健身课程上花费126元。运动必备品TOP1是创可贴,由此可见,健身方式千万条,安全第一条。动作不规范,流汗也白费。

    

     夏日夜晚,最让人舒爽的无疑是三五好友,伴随着阵阵温热的风,一口啤酒一口小龙虾地吃吃吃了。可是如果你选择了健身,便只能伴随着夏夜的风,时而有氧时而无氧地练练练了。美食和健身不可兼得,“喊饿”一族顺势诞生!数据显示,平均每天有上万人在Keep App的社交圈内“喊饿”。吃好或练好,你选择哪一个?

     受Keep App用户样本特征和样本数量所限,数据反映出的全民健身情况可能具有一定的片面性,但管中窥豹、可见一斑。只要你下决心动起来,什么时候都不晚;心动不如行动,一起为健康中国打Call!

     【中国习观】全民健身日 重温习近平总书记的健康寄语

     2019年8月8日是中国第11个“全民健身日”。全民健身运动的普及是一个国家现代化程度的重要标志。从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。2014年10月,中国将全民健身上升为国家战略。习近平总书记亲自谋划和推动全民健身事业,把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分。在“全民健身日”到来之际,《中国习观》带您重温习近平关于推进人民健康、全民健身的重要论述。

     没有全民健康,就没有全面小康

     实现“两个一百年”奋斗目标,要坚持以人民为中心的发展思想,经济要发展,健康要上去,人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康,要大力发展健康事业,要做身体健康的民族。

     ——2018年4月11日,考察博鳌乐城国际医疗旅游先行区规划馆时的讲话

     人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。要完善国民健康政策,为人民群众提供全方位全周期健康服务。

     ——2017年10月18日,在中国共产党第十九次全国代表大会上的报告

     没有全民健康,就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康。

     ——2016年8月19日至20日,在全国卫生与健康大会上的讲话

     中国政府高度重视维护人民健康并在深化改革、健全全民医保制度、完善医疗卫生服务体系、建立基本药物制度、推进基本医疗和公共卫生服务均等化方面取得了重要进展。

     ——2016年7月25日,在会见世界卫生组织总干事陈冯富珍时的谈话

     通过全民健身,实现全民健康

     发展体育事业不仅是实现中国梦的重要内容,还能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。我们要弘扬中华体育精神,弘扬体育道德风尚,推动群众体育、竞技体育、体育产业协调发展,加快建设体育强国。

     ——2019年2月1日,在北京考察北京冬奥会、冬残奥会筹办工作

     全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度,也是一个国家现代化程度的重要标志。

     ——2019年1月31日,在人民大会堂会见国际奥委会主席巴赫

     广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设。

     ——2017年10月18日,习近平在中共十九大报告《决胜全面建成小康社会 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利》中强调

     我们将以北京冬奥会为契机,推动群众体育和竞技体育全面平衡发展,推进全民健身事业,不断提升人民健康水平。

     ——2017年8月27日,在天津会见国际奥委会主席巴赫

     人生幸福快乐,强身健体十分重要。中国是一个13亿多人口的大国,体育是重要的社会事业,也是前景十分广阔的朝阳产业。我们申办北京冬奥会,一个重要目的就是推动我国冰雪运动快速进步,推动全民健身广泛开展。

     ——2017年1月23日,在张家口市考察冬奥会筹办工作时的讲话

     我们将以北京冬季奥运会为契机,把竞技体育搞得更好、更快、更高、更强,同时大力发展群众体育,通过全民健身实现全民健康,进而实现全面小康目标。

     ——2017年1月18日,在洛桑国际奥林匹克博物馆会见国际奥委会主席巴赫

     “发展体育运动,增强人民体质”是我国体育工作的根本任务。希望同志们充分认识体育对提高人民健康水平的积极意义,落实全民健身国家战略,普及全民健身运动,促进健康中国建设。

     ——2016年8月25日,在北京人民大会堂会见第31届奥林匹克运动会中国体育代表团全体成员

     中国政府推动全民健身的政策措施,对于推动中国体育事业发展、提升人民健康水平也起到了积极作用。

     ——2015年8月22日,在国家体育场会见国际奥委会主席巴赫

     全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动,促进群众体育和竞技体育全面发展。

     ——2013年8月31日,在沈阳会见参加全国群众体育先进单位和先进个人表彰会、全国体育系统先进集体和先进工作者表彰会的代表

    

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