痛.经的问题，一根小小的艾条就能帮你解决
2018/7/16 10:05:20 中医养生
记得有一个疼痛阈值，女性生孩子是十级疼痛，痛经都可以达到六到八级。每个月都要痛一次的女性其实是很痛苦的。
一
痛经的原因
那痛经到底是什么样的原因呢？为什么这么多女性都会痛经？分两个方面来讲，第一个病因就是寒证，宫寒凝聚之后整个子宫内膜的脱落受到阻碍。
第二个就是气机，因为女人的身体比男人要敏感很多，当他们生了一口大气，不是小气是大气，比如跟老公闹离婚、遇到小三之类的，就会发现那一个月有的人乳房痛，有的人就痛经了。
两个原因，一个是寒，一个是气机，其实它们应该是相互影响，还有的人气机问题与寒证都有，两者互相结合了。迁延不愈的那种痛经都应该是气机不通，又有寒凝导致的。我们会发现寒凝是属于在有形层面、体质层面，而气机是无形的，在公用层面的。
为什么气机会瘀堵，再上一层的原因是心理层面的，其实很多时候，有痛经的女性对自我女性的身份不认同，她们可能并没有体会到作为一个女人的快乐。
二
痛经的影响
痛经不治疗会有什么样的后果呢？
每个人，不管男人女人都害怕衰老，而生殖功能的衰老就是最大的衰老，我们中国人都喜欢说补肾。其实就这个原因，第一个是影响衰老，因为你的各种内分泌激素水平会全部下降或者紊乱。
第二个就是分为有生宝宝的，和没生宝宝的。生了宝宝的还好，而没生宝宝的你想想子宫宫寒、气机瘀滞、气血不足，那你能怀宝宝吗？基本上很难怀上，哪怕你怀上了，在这样子的一个环境里生出来的宝宝他的体质状况一定是很差的，会遗传到你的寒性体质，所以这种孩子会出现多动症，多动症会表现为学习的时候注意力很难集中，出现很多学习上的问题。
其实妈妈的子宫就是宝宝还没有出生之前的家，如果这个家不温暖的话，宝宝在这个家里的生长就有很大的问题，离开了母体之后，在社会上也会感到之前那个家带来的不好的东西，所以说保健我们的生殖系统，去掉宫寒和痛经非常的重要。
三
艾灸缓解痛经
艾灸就是最好的温和通，温就是把艾的热量能量给你补进来，通就是把你的气机的瘀堵全面打通。
先说经络，因为子宫属于土，所以我们首先在胃经上和脾经上来找穴位，而且子宫属于生殖系统，所以在肾经和膀胱经上来找。
第三个我们说肝肾同源，水生木，肝经是唯一绕过生殖器走的一条经，所以还要选肝经。
那分别有什么样的穴位呢，穴位按照之前的套路从上到下来找。胃经我们会选择天枢、归来。
天枢是天地的天、枢是枢纽的枢，在肚脐旁开两寸。
归来在解剖学上就对着我们的子宫，这是胃经上的穴位。
肚子上还有一条任脉，有一个穴位叫气海，所有的气都汇聚在这个海里，把整个气机给补起来，在肚脐下1.5寸。
背上膀胱经上的次髎穴以及督脉上的命门穴，次髎就是八髎穴的第二组穴位。
命门正对肚脐眼，命门就是生命的大门。这是我们躯干上的穴位。
肝经脾经肾经都集中在我们的小腿内侧，三阴交和地机以及中都这三个穴位都在小腿内侧。我们不用太精确地找，就在小腿内侧从上往下灸下去。
三阴交是三条阴经交汇的地方，所以这个穴位用于补阴，是阴气很足的一个穴位，能够同时调到肝脾肾。
还有肾经上的水泉穴，在脚后跟的内侧，那里正好是全息反射中子宫的反射区。
四
痛经药粥方
?元胡止痛粥
配方：元胡、白芷、益母草、红花各10克，大米100克，白糖适量。
制法：将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一、二沸服食。
用法：每日2剂，经前3～5天服用，连续5～7天。
功效：活血化瘀，通经止痛。
?胶艾四物粥
配方：阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克，大米100克，白糖适量。
制法：将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入阿胶、白糖，再煮一、二沸服食。
用法：每日2剂，经前3～5天服用，连续5～7天。
功效：温经散寒，除湿止痛。
?归脾粥
配方：党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克，大枣5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，红糖适量。
制法：将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成。
用法：每日2剂，经期服用，连续5～7天。
功效：益气养血，养胞止痛。
?八宝粥
配方：当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克，大米100克，白糖适量。
制法：将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，或将八珍口服液1支，调入稀粥中服食。
用法：每日2剂，经期服用，连续5～7天。
功效：益气养血，调经止痛。适用于血虚痛经。
?姜艾薏仁粥
配方：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
制法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
用法：药粥一同服下。
功效：温经、化瘀、散寒、除湿。
五痛经食疗方
?韭菜炒羊肝
配方：韭菜150克，羊肝200克。
制法：将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。
用法：佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。
功效：温补肝肾。
?黄芪乌鸡
配方：黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。
制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。
用法：以上为5日量。月经前3日食用。
功效：益气养血，调经。
?姜枣花椒汤
配方：干姜、大枣各30克，花椒9克。
制法：干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。
用法：每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。
功效：温阳散寒化湿。
?红糖姜汤
配方：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。
制法：将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。
用法：代茶频饮。
功效：温经养血活血。
?玄胡益母草煮鸡蛋
配方：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
制法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。
用法：饮汤，吃鸡蛋。
功效：通经、止痛。
?乌豆蛋酒汤
配方：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
制法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
用法：饮汤，吃鸡蛋和乌豆。
功效：调中、下气、止痛。
?益母草香附汤
配方：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
制法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。
用法：饮汤，食鸡肉。
功效：益气养血、通经止痛。
?山楂桂枝红糖汤
配方：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
用法：饮汤。
功效：温经通脉，化瘀止痛。
温馨提示
还有一个建议，现在很多女孩子不管是冬天还是夏天，要么就喜欢穿短裙，要么就喜欢穿短裤、露脐装，其实这是对肾跟生殖系统很不好的习惯。短裙和短裤都可以穿，但是要穿上打底丝袜。
因为俗话说「寒从脚下起」，你的两条腿跟所有的寒气连接最紧密，如果两条腿还不去保暖的话，子宫就很容易受到寒邪的侵袭，寒邪固在子宫，气机又不通就很容易引起痛经。
关于心理方面，要安住享乐于做女人，女人一定要享受自己是女人这样一个身份，要对自己女性身份有好的认同。
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