十宫九寒，7种食物来调理
2018/7/21 10:25:00 中医养生

    

    

     每一个女性朋友们也都会有宫寒的症状的产生，那么你知道如果得了宫寒的话，也会给我们的身体带来非常大的危害的，十个女性朋友里面有九个女性都会有宫寒的症状的，那么应该如何使用，饮食的方式来调理呢，会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响着我们的身体，健康的成长？七种食物来调理液到底是哪几种食物？这样神奇的效果。

    

     1、大枣

     大枣性温、味甘，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，常吃红枣能让人面色红润，促进人体造血，经常用红枣煮粥或者煲汤养生效果是非常好的。

     2、当归

     当归自古来说是女性的养生圣品。它能补血活血、调经止痛、润肠通便，常用来治疗痛经、月经不调等等，当归切成薄片，用5克煮水当茶饮，或是在煲鸡汤时加些进去，可以改善宫寒，温煦子宫。

     3.日常多运动

     寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

     4.生态保养

     对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境，从而有效保护女性身体健康和生育能力。

     宫寒的症状也会给我们的女性朋友们带来非常大的伤害，所以我们平时的时候多吃这七种食物也是一个非常好的调理的作用，也会给我们，的身体带来非常好的帮助，给我们的身心带来非常好的影响，也是一个不错的选择。

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!

    

    

    

    

    

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药