宫寒的女人，这几样食物再喜欢也别吃了！这是自己害自己
2018/7/22 14:56:57 中医养生

    

    

    

     子宫，是女人独有的脏器，根据现代最新医学研究成果，子宫是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑。众所周知，子宫是女人的重要器官，具有产生月经和孕育胎儿两项重要功能。但子宫也很脆弱，稍微不注意就会生病。因此，保护女性健康，首先要保护好子宫。“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而引发的一系列疾病的统称。宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；那么除了治疗外，又有什么保养的方法呢？今天小编就为各位讲一下宫寒女人绝对要少沾的食物。

     1.西瓜等凉性水果

    

     经期的女性一定不能吃凉性水果。如香瓜、西瓜、柚子等等。这些水果，性寒质滑，影响消化，宫寒的女人吃多了容易加重气虚脾虚等症状，导致月经不调或痛经。

     2.冷饮

    

     夏天要到了，炎炎夏日来杯冷饮或是雪糕再爽不过了，但是子宫寒的女人们千万不要贪凉!吃冷饮后由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛，从而加重痛经，导致气血发滞，造成盆腔淤血，月经不调等症状，甚至会导致胃肠功能失调，发生腹泻等等。

     3.辛辣食物

    

     辛辣食物不但具有很大的刺激作用，而且还具有“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，可能导致气虚，致使免疫力降低，增加各种疾病的感染风险。

     4.菊花茶

    

     菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，胃寒、体寒之人不适合饮用。月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。

     那么宫寒的女人适宜吃些什么呢？今天小编就给大家简单介绍几样适合宫寒女性朋友的食物。

     1.姜

     平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。

     2.热性水果

     榴莲、黑枣等。

     温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

     3.中药

     至于暖宫的就有红枣生姜红糖(其他糖不算)枸杞黄芪当归等一类补血补肾的中药，还有一类辛辣的调味中药，例如小茴香八角，桂皮等。

     4.保暖

     同样比较重要的就是保暖，宫寒的女孩子们千万不要“要风度不要温度”哈，这是自己害自己呀，尤其是夏天到了，大家贪凉都会把空调开得很低，注意在空调房里一定要加强保暖，可以多加一件外套或是盖一个小毯子。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。

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