止疼，也可以选择这几个食疗方
2023/4/5 11:00:00 中医出版
由于“药食同源”，不少食品具有镇痛作用，应当发挥其辅助效应， 增强镇痛之力。现举数则“食疗”镇痛，以资临证参考。
01头痛
风寒者鱼头250g、川芎9g、白芷9g、生姜适量，炖汤服食3～5天；风热者菊花30g、白糖20g，沏茶代饮；痰湿者白芷9g、云苓20g、陈皮9g，煎汁煮薏苡仁30g成粥食用。
02目痛
肝火上亢者马齿苋30g、黄花菜30g煎水代饮；肝肾阴虚者枸杞叶25g、冬笋50g、水发冬菇50g、白糖6g，盐、食油翻炒食用。
03咽喉痛
风热者嫩丝瓜捣汁，每次1匙含漱；伤阴者海带300g切丝，白糖适量腌3天，每次30g。
04舌痛
属心火上炎者，用生萝卜、鲜藕各500g，绞汁含漱3～ 4天。
05心痛
气滞血瘀者鸡蛋1个打入碗中，加米醋60g、红糖适量，调匀饮用，1～2次/天；阴虚者野山楂12g水煎服；阳衰者薤白15g、葱白30g、川芎6g、生地黄15g，二白切碎，生地黄、川芎取汁和入面粉或大米50g煮食，7～8天。
06胸痛
气阴两虚者黑木耳6g、冰糖适量煮食；阴虚阳亢者海带 9g、决明子15g、生藕20g煮食；风热壅肺者梨汁、荸荠汁、藕汁、麦冬汁、鲜芦根汁凉服。
07胁痛
肝胆湿热者黄花菜30g、泥鳅100g煮食；阴虚内热者土鳖虫1条、枸杞子50g、山药50g、女贞子30g、熟地黄 15g、陈皮9g炖食；肝气郁结者车前子15g煮汁，薏苡仁 30g、大米50g煮粥食。
08胃脘痛
寒凝者羊肉1000g、草果5g、老姜10g、大麦粉1000g、豆粉1000g，粉制成片炖羊肉服食；食阻者槟榔10g、莱菔子10g、橘皮5g，煎水代饮；气滞者金橘根30g、猪肚1 只煮食；血瘀者鸡蛋1个打入碗中，加藕汁30mL、三七粉 3g炖食；虚寒者鲫鱼1条、糯米50g，煮粥食。
09腹痛
湿热者马齿苋30g、粳米100g，煮粥食；热结者香蕉 250g、冰糖30g，煮食；虫积者花椒6g研末、米醋 100g，加水100mL煮开1次温服，每天2次。
010腰脊痛
阴虚者银耳10g、生杜仲10g，生杜仲煎汁炖银耳加冰糖 50g服食；阳虚者狗肉250g、粳米100g，煮粥食。
011痹证
风湿者白花蛇1条取肉，糯米1000g蒸熟，蛇肉放酒曲上，糯米放蛇肉上盖好，夏3天冬7天取酒，温热送服蛇肉米0.15g，每天3次；寒湿者薏苡仁60g、白酒 500g，封固浸泡7天，睡前饮1盅；顽痹者乌蛇1条煮食。
012尿痛
玉米须30g、车前子9g、甘草3g，煎服代饮。
013乳痛
丝瓜络1个，烧灰存性研末，红糖、米醋送服2g。
014痛经
气滞血瘀者香附15g煮汁，煮食山楂30g；寒凝血瘀者红枣10个、花椒3g、生姜25g、红糖30g，煎服，每天1 次，连服3～5天；气血不足者丹参60g、白酒500g，浸泡 1个月，经潮前饮适量。
摘自《沈绍功中医方略论临证篇解读》。
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内容提要
全书约50万字，主体有三章：医理、临证和方药。每章分列条目，计383个，尽力做到文题新颖，言之有物。
临证篇撰文凡61种，对心脑血管病、肿瘤、糖尿病等临床流行病以及高热、抽搐、厥、脱等急重危证悉心观察，多有发挥，经验颇丰。临证篇除具体论治之外，尚有临床思维方法，调摄护理，新理论、新概念、新见解，具有重要参考价值。
方药篇撰有类方鉴别运用，依法选择主方，还有针对主病选方遣药灵活使用的方法计60种。至于妙药百味妙用，记述了作者用药心得，其中有常用药的功能主治、宜忌配伍的发挥，也有峻猛攻逐将军药临床治验的介绍，对症、识证、治病者均备，可谓精彩纷呈。是书还有诊籍篇、论著篇，内容宏富，全面收载与推广沈绍功教授对临床医学的卓越成就。
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