郑魁山家传“练针”法：没有精练手法，也不能针到病除
2023/4/25 6:30:00 中医书友会

    

    

     中医书友会第3495期

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     I导读：本文所说的手法练习，并非是提插捻转，而是偏向于指力。本文是郑魁山先生记真理其父亲传授的练习指力的方法，加之自己多年来整理实践，有极大的临床价值和意义。练习指力，非一朝一夕，而是水滴石穿。

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     郑魁山练针方法之手法

     作者/郑魁山

    

     简介：郑魁山，1918~2010，河北省安国县人。出生于针灸世家，16岁随其父著名针灸专家郑毓琳先生学医， 20岁独立行医，从事临床、科研、教学近70年，一生致力于中国针灸传统针法的研究，以其手法之精湛蜚声中外，有“中国针灸当代针法研究之父”和 “西北针王”之誉。历任甘肃针灸学会副会长，甘肃省第四、五、六届政协委员，中国针灸学会、甘肃郑氏针法研究会会长、中国针灸专家讲师团教授、国际针灸医师水平考核委员会委员、日本后藤学院客座教授、英国东方医学院教授，1993年，被国家人事部、卫生部和国家中医管理局遴选为名老中医。

     针刺手法，十分重要，没有辨证配穴，抓不住病机，没有精练手法，也不能针到病除。

     内难二经关于针法早有理论指导，历代针灸大家都有发挥，但个人体会在初学时往往有明于书，未必明于心，明于心未必明于手的困难，必须坚持理论与实践相结合，精练手法。

     作为针灸医生，必须掌握理、法、方、穴、术五个要领。这个术，即手法。清朝李守先认为针灸之难，“难不在穴，在手法耳”。

     笔者在此想以先父毓琳公家传及多年来集理实践，诚尽描述能力，作一介绍，请同道参考，并望斧正。

     练针法

     毫针操作必须首先练针，由左手摸穴须辨别肌肉厚薄，穴位深浅，配合右手进针时还需有押按协调的持久力量。针体细软，右手持针需有一定的指力，在进针时才能随意的进行捻转、提插，两手密切配合是掌握针刺手法的关键。

     常练的方法有：

     一、关节练习法

     肩、肘、腕三个关节是上肢活动的枢纽，气是人的动力，经常锻炼，能强筋壮骨使肢体灵活。施针时左手推按，刚柔协调、揣穴准确，力量持久；右手进针迅速，操作准确，动作轻巧，得心应手。

     练习时采用站住，双膝略向前屈，两足分开与肩等宽。两臂自然下垂，同时口眼微合，意守丹田，然后由鼻缓慢的吸气，再挺胸放肩，引气由下返胸，缓慢的由嘴呼出，一呼一吸，息息相随，反复的呼吸3~5分钟，调匀呼吸后，即开始肩、肘、腕关节的练习(图80)。

    

     1.肩关节练习：

     首先内气贯两臂，然后上肢屈肘平肩，作由前往后或由后往前的旋转运动。两上肢交替或同时练习均可(图81)。

    

     2.肘关节练习：

     随肩关节练习之后，上肢屈与肩平，连续伸屈或上下转动肘关节。两肘交替或同时练习均可(图82)。

     3.腕关节练习：

     随肘关节练习之后，垂臂曲肘，将两手半握拳，进行腕关节屈伸及旋转活动。两腕交替或同时练习均可(图83)。

    

     二、左右手练习法

     1.左手练习：

     左手五指排开按在桌上或书本上进行向前、下、左、右反复推压，以锻炼指力和腕力，以拇指或食指指腹在书本上向前、后、左、右推揉压按，以锻炼指力。

     2.右手练习：

     右手拇食二指或拇食中三指持针柄，在空中向上下、左右、前后等方向横刺、斜刺、直刺反复进退，以练习持针向几个方向进针。

    

     达到手腕翻转灵活，进针迅速。右手持针柄，针尖放在书本上、棉枕上、厚麻纸上、软木上，拇指向前后反复的捻转，要求达到捻转角度均匀，针体不左右摆动，再进行反复的提插练习，要求达到针体垂直，进退深浅均匀，以锻炼捻转和提插的指力(图84)。

    

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     —版权声明—?本文摘自《针灸集锦》丨作者/郑魁山丨荐稿/阿珓丨编辑/居业、思含丨校对/王勤莉。?本文版权归权利人所有。仅供学习交流，请勿随意试药。

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