人民日报推荐给所有人的生活方式！文章不长，价值非凡
2017/11/12 子时灯火

    

    

     极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

     下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧。

    

     01 欲望极简

     了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

     把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

    

     02 精神极简

     了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

     然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

    

     03 物质极简

     将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

     明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

     确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

     不囤东西，不用便宜货、次品。

     用布袋，代替塑料袋和纸袋。

     用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

     用瓷杯、钢杯代替纸杯。

     整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

     精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

    

     04 信息极简

     精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

     定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

     不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

    

     05 表达极简

     写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

     特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

    

     06 生活极简

     慢生活。

     不做无效社交。

     锻炼。

     穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

     少吃含有添加剂的食品。

     喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

     实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

    

     愿花海轻盈 ，愿星空安静 ，愿留下的 ，是我给你的诗句。

    

     回复“晚安”，一纸夜话，伴你入眠

    

    

    

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