细雨纷纷的清明时节~
2019/4/5 9:00:00邬震男整理 子曰师说

     清明是个十分特殊的节日，它既是二十四节气之一，又是中华传统节日。这一日，家人会带上祭品，为祖先扫墓培土，因此又被称扫坟节。但这一天也是人们郊游踏青，沐浴春光的好时候。

     可以说，清明是个感伤而温暖的特殊节日，既有对先人的缅怀悼念，又饱含对生活的憧憬热爱。

    

     清明节一般在每年的4月4日至6日之间，农历书有云：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”，说的是清明时节，天朗气清，桃红柳青，天地一派明秀清爽，因此将这一节气命名为“清明”。

     “清明时节天转暖，柳絮纷飞花争妍”，清明一至，气温升高，雨量大增，正是农耕的好时节。

     农谚有云：“清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延”，“清明前后，种瓜种豆”。清明的到来提醒着农民要积极耕作，切莫拖延，而此时最宜播种的作物便是瓜、豆之类，而且清明时节雨水丰沛，十分利于树木生长，因此农谚有“植树造林，莫过清明”之说。

    

    

    

     清明时节，春和景明，万物一派祥和温馨，人们往往因此降低了对疾病的警惕感。实际上，这一时期正是高血压病的易发高发阶段，对于患有高血压的朋友来说，做好这一时期的养生保健工作十分重要，尤其是老年朋友们。

     自身调养方面，应当保持平和的心态，避免情绪焦躁激动；可趁时出游踏青，在翠树林间舞一套刚柔并济的太极拳，既可以陶冶情操，又可修心养性。

    

    

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