看脸色就知道病情，中医望诊是怎么回事？
2017/10/13 神黄中医
面诊即中医“望闻问切”的“望”，就是通过观察人的面部，透过面部反射区了解脏腑疾病和健康状况的诊法。本文介绍了一些面诊的技巧及调理方法，帮助大家防未病，治小病。
“凡看病，望为先。”这句话反映了面诊在中医看病过程中的重要性。
中医五色与五味
中医五色有：赤、白、黄、青、黑。
中医五味有：苦、辛、甘、酸、咸。
五色与五味互相对应，同时对应不同的脏腑，体现不同的疾病，会有不同的身体表现，将这五种颜色对应的脏腑和代表的问题记牢，可以灵活的运用后面的色诊知识。
五色
对应脏腑
对应五味
代表问题
导致原因
对应部位
相应变化
红色赤
心
苦
主热症、阳亢、火大
邪热入侵、内热过剩
面部
好：滋润坏：黑红
白色
肺
辛
主血症、寒症、失血症
气血虚弱、贫血
皮毛
好：润滑坏：过敏皮肤病等
黄色
脾
甘
主湿症、虚症
脾胃运化失常、消化不良
口唇
好：饱满润泽坏：起皮肿胀等
青色
肝
酸
主寒症、气滞、血瘀、疼痛
气滞血瘀、情志过激、生活不规律
指甲
好：光润坏：竖棱、黑色竖纹
黑色
肾
咸
主寒症、血瘀、肾虚、水饮
操劳过度、生活环境潮湿、饮食不节、生活不规律
头发
好：乌黑坏：早白发
面色特点与疾病
正常面色：红黄隐隐、明润含蓄、富有光泽。不论是红黄隐隐、红白隐隐，当我们看到一个人的面色明润含蓄、富有光泽，那就是健康的面色。红色是透着白色或者黄色隐隐约约的透显出来的。每个人生下来都有一种属于特的特有肤色，我们会说：这个人真白或这个人真黑。这说的是这个人本身的颜色，也就是主色，与生俱来的颜色。
编号
颜色
症状
提示问题
日常建议
1
面色发红
潮红，如潮水般突然发红，平时不红
心脏问题，早搏，间歇，心突突等
少吃辛辣刺激和上火的食物，多吃蔬菜、水果
2
面色发青
铁青(女)青黑(男)
肝脏问题，脾气大，睡眠质量差
注意休息，避免饮酒、忌食动物内脏、油炸食品
3
面色发白
贫血、气血两虚、久病初愈
肺有问题，胸闷气短，容易叹气，易疲劳
多吃补气补血的食物，避免熬夜，规律饮食
4
面色发黑
面部没有光泽、暗淡，似锅底没有生气
肾脏问题，脚后跟疼，脚底发热，耳鸣
多吃黑色食物，少吃生冷食物
5
面色发黄
萎黄：脾胃虚弱所致
脾胃不好，容易胡思乱想，食欲不佳腹胀
增加运动，多吃开胃食物，少吃生冷
鲜黄：面泛油光且鲜亮，多为黄疽病，需就医
还有一种颜色，是因为出现了某些疾病或身体症状才会出现的颜色，譬如，老年人多面色比较憔悴苍白、医院住院的病人尤其是肾脏病人，都面色乌黑，这种颜色叫做客色。备注：面色诊断，不能单凭颜色武断的做定论，需要跟人的身体状况相结合。因为初学的人，很难分清主色跟客色的关系，也就不能准确的进行诊断。但当我们第一眼看到一个人的时候，这个是比较准确的，可以通过多询问，了解更多情况多，提高诊断的准确性。因为面色通常与其他疾病相连，这里不做处方搭配建议，内容供大家参考。可以通过观察自己和身边的人，大致判断身体状况，然后进行沟通，验证判断是否准确，不断提高判断准确率。
从眼睛看疾病
编号
症状
提示问题
日常建议
处方搭配
1
干涩，眼屎多
肝脏代谢功能不好
少饮酒、保证睡眠、多吃蔬菜水果
养肝护肝、营养调理
2
黑眼圈
休息不好、肾脏负担大
注意休息、补充体力、合理饮食
滋补肾阴或滋补肾阳
3
大眼袋
休息不好、脾脏负担大
保证睡眠、加强运动、增加粗杂粮
健脾养胃、提高免疫
4
迎风流泪、眼睛疼痛
用眼过度、用眼疲劳
减少看书用电脑的时间，多做眼部按摩
养肝护肝、提高免疫
5
上眼皮有小疙瘩
脂肪代谢紊乱、血脂高
减少油脂摄入、增加水果蔬菜粗杂粮摄入
清血降脂、养护血管
6
眼白特别白，甚至发蓝
有贫血或气血虚弱
增加营养、增强免疫力、补充气血
补气养血、营养调理
眼睛是心灵的窗户，同时也反应了身体的疾病与健康状况。健康的眼睛：黑白分明、富有神采、转动灵活。眼睛分为五轮：眼睑、眼角、眼白、黑眼球、瞳孔。
从鼻子知健康
鼻子，中医将其称为明堂。鼻分四个区：肺区、心区、肝区、脾胃区。
健康的鼻子：上起两眉之间，鼻梁挺直、成一条直线、不弯曲，富有光泽。
舌头蕴藏的奥秘
中医认为，舌头是显露在外的内脏。正常的舌头：淡红舌、薄白苔。舌头分为四个区：心肺区、脾胃区、肝胆区、肾区。
编号
区域
变化
提示内容
日常建议
处方搭配
1
舌色
淡白色
气血两虚或贫血
补气养血
补气养血、营养调理
2
青紫色
气滞血瘀
正常休息、合理饮食、舒缓心情
益气活络、提高免疫
3
红色
多为炎症
及时就医、增强体质、增加营养
提高免疫、营养调理
4
舌苔
厚白
脾胃不好，有可能血脂较高
正常饮食、控制用油、盐量
健脾养胃、清血降脂
5
黄
胃肠炎症、内火大
正常膳食、调理脾胃
健脾养胃、提高免疫
6
心肺区
舌尖红
心火大
少吃辛辣刺激食物、多喝水、多吃蔬菜水果
养护心脏、养护血管
7
两侧红
肺火大
正常休息、合理饮食
提高免疫、清肺排毒
8
脾胃区
泛红
脾胃火大
清热泻火、多吃蔬菜水果、保证饮食
健脾养胃、营养调理
9
肝胆区
泛红
肝胆火热
忌食辛辣刺激食物、避免饮酒
养肝护肝、疏肝利胆
口感的变化与疾病
我们经常会听到别人说：我最近口苦、口臭、口酸等等，“口味”方面的问题。其实，不同的“口味”变化反应了不同的脏腑问题。
口味变化有学问，教你快速找到原因。
编号
口感
提示问题
日常建议
处方搭配
1
口苦
肝胆热盛
避免饮酒、合理膳食、早睡早起
疏肝利胆、养肝护肝
2
口甜
肠胃功能失常
合理饮食保证三餐、多吃粗杂粮
健脾养胃、营养调理
3
口咸
肾虚寒
避免寒凉潮湿、不要过长时间站立、适当运动
滋补肾阳、滋补肾阴、益肾固本膏
4
口酸
肝胆有热牵连脾胃所致
多吃蔬菜水果、粗杂粮、正常饮食
健脾养胃、润肠通便
5
口臭
便秘、压力大、脾胃失调
多吃蔬菜水果、粗杂粮、正常饮食
健脾养胃、润肠通便
6
口辣
多肺热所致
戒烟、合理睡眠、多喝水
清肺排毒、清润固元膏
7
口淡
脾胃虚弱、运化失常所致
多吃健脾养胃的食物、正常饮食
健脾养胃、营养调理
8
口涩
肠胃神经官能症或烦躁失眠所致
调节情志、适当运动、合理膳食
健脾养胃、益智安神
9
口粘
脾有湿气
增加运动、减少油腻食物摄入
清肺祛湿、健脾养胃
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